タイで働く友達と一緒に、ここの断食コース(1週間)を体験しました。リスの女性と結婚したアメリカ人のアルバートさんが1週間、断食しながら、食生活の改善、生活指導、瞑想、ヨガなど、教えてくれます。わたしは、ここにホームステイしなかったのですが、みんな優しいです。でも、英語ですべて指導されるので、その点ではとても苦労しました。
先生は禅の勉強もされています。...
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タイで働く友達と一緒に、ここの断食コース(1週間)を体験しました。リスの女性と結婚したアメリカ人のアルバートさんが1週間、断食しながら、食生活の改善、生活指導、瞑想、ヨガなど、教えてくれます。わたしは、ここにホームステイしなかったのですが、みんな優しいです。でも、英語ですべて指導されるので、その点ではとても苦労しました。
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