ーーまず結論からーー
・風が強い日でも、ほぼ風の影響を受けずにトライできます。
そういう意味で、晩秋〜春先にかけて訪問すると暑すぎず気持ちよく登頂できそうです。
・上りは「心肺機能由来の持久力」、下りは「下肢の筋力とコントロール力」が求められます。
・中程度のヨガ修練者なら2時間で往復できますが、ほとんど運動習慣がない人は、暑すぎない日を避けて休憩多くしてトライする方がいいです。
・頂上は絶景!頂上は風除けがないので、風が強い日はかなり風当たりが強いですが、南側に座れば危険は感じません。
・タオル、帽子、サングラス、日焼け止め、ちゃんとした靴、水数本は必要だと思います。
感染拡大で旅の話はおクビにも出せない感じですが、こんな状況になる前の 11月半ばに 事前検査を受けてハワイを訪問しました。
カリフォルニアの患者数が増加する前に訪問しましたが、最初から感染防止のために密室で人混みの多いアクティビティをするつもりがなく、
この旅行自体をトレッキングをメインに訪問しました。
季節は晩秋、滞在時は風がとても強い日が多かったです。
オアフ島のベストシーズンとは言えないと知っていましたが、前日訪れた北東部にあるカイルア・ビーチは 台風上陸直前の暴風みたいな状況。
行く予定にしていたピルボックス・トレイルが、峰の稜線を歩くコースと知っていたので、風邪は直撃だろうと諦めました。
ココヘッドトレイルに挑戦するつもりの日も、朝から軽い雨、風も前日ほどではないけれど強く、無理かもな…と思ったんですが、他にやることもないので、レンタカー走らせて麓まで行ってみました。
車を走らせてわかったことだったんですが、南東部に行けば行くほど風が弱まっていきました。
このココクレーターは高さがあり、この山(丘?)が風除けになっているようです。
険しい道だと知っていたし、バランスが悪いところで強風が吹くのが怖かったんですが、トライしている人も多かったので、途中で引き返すことも選択肢にハイクを始めました。
登頂してわかったことですが、トレイルは丘の南側にあり、丘が風除けになって風がほとんど当たりません。
なので、風の心配をせずに安全に登ることができます。
上りは坂が急で、踏み台昇降運動的な動きをずっと繰り返すことになるので、腿上げができない体で、持久力がないと かなりしんどいです。
運動量が多いので、体も相当熱がこもります。
上りの熱中症に注意ですね。
下りは急な下り坂を降るので、ゆっくり階段を降りる練習というか、筋緊張をさせながらコントロールもやるという感じ。
後半コントロール力がなくなってきて、足の安定感がなくなりました。
この山の砂は乾燥してサラサラしすぎていて、足が滑りやすいです。
なので、下山の時、コントロール力がなくなった状態で滑るともう堪えられないので、転倒の危険があります、注意です。
天候的にいろいろ心配していたトライでしたが、挑戦して良かったです。
思ったよりしんどくなく、ある程度運動習慣がある人は問題ないトレイルではないでしょうか?
個人的には頂上から見えたココクレーター・アーチ・トレイルが、稜線を歩く素晴らしいトレイルに思われたので、風の強くないシーズンに いつかトライしてみたいです。