本州の中央に位置する中部地方。ここは、日本三大都市圏の１つ、名古屋市がある愛知県を中心とし、世界文化遺産に登録された富士山がある山梨県・静岡県、同じく文化遺産の白川郷・五箇山がある岐阜県と富山県、日本海の海の幸が人気の新潟県や福井県、武家文化の町並みが残る金沢市がある石川県や、避暑地として人気で五輪も開催された長野県で構成されています。とくに愛知県は日本の輸出額トップの自動車工業が盛んで、乗り物に関連したみどころも多くあります。

浅間山や白根山などの標高2000m級の山々に囲まれた緑豊かな村。浅間山の噴火でできた鬼押出し園や、沢の水が糸のように流れ落ちるたまだれの滝など、風光明媚な観光スポットがたくさん。バラギ湖畔のトレッキングコースや軽井沢おもちゃ王国など、ファミリーで楽しめる場所も点在しています。万座温泉や鹿沢温泉では昔ながら温泉旅館で体を休めることができます。◆グルメ：くろこ、キャベツサラダ◆おみやげ：ガラス細工、キャベツ酢、キムチ漬け、ドライ野菜◆イベント：バラギ湖ワカサギ釣り（1月）、稲綱宮例祭（6月）、つまごい祭り（7月）、嬬恋村文化祭（11月）◆アクセス：万座・鹿沢口（JR）

飛騨川の流域に湧く下呂温泉が有名。アルカリ性単純泉の温泉は、まろやかで肌を優しく包みます。温泉街には飲食店や雑貨店が並び、湯めぐり手形をもって散策するのも楽しみです。御嶽山や下呂合掌村など観光スポットも充実しています。◆グルメ：ケイチャン、朴葉ずし、ねずし、あねかえし◆おみやげ：下呂げろーる、下呂の香り、ほんわかぷりん◆イベント：冬の下呂温泉花火物語（1〜3月）、サマーフェスティバルin下呂温泉（7〜8月）、下呂温泉まつり（8月）、下呂温泉神社例祭（10月）、温泉寺周辺紅葉ライトアップ（11月）、下呂温泉花火（12月）◆アクセス：下呂駅（JR）

日本列島のちょうど真ん中に位置する「へそのまち」。群馬県を代表する名湯で、映画『テルマエ・ロマエ』のロケ地ともなった伊香保温泉をはじめ、赤城山や榛名山といった雄大な自然に囲まれた四季折々の美しい風景などを楽しめます。◆グルメ：水沢うどん、もつ煮、味噌おでん、鮎料理◆おみやげ：湯の花まんじゅう、こがねいも、創作こけし、こんにゃく製品◆イベント：日本のまんなか渋川へそ祭り（7月）、渋川山車まつり（8月／隔年）、伊香保まつり（9月）、河鹿橋の紅葉ライトアップ（10〜11月）、いちご狩り（11〜5月）◆アクセス：渋川駅（JR）

富士山の裾野に広がる高原エリア。アパレルブランドのショップが並ぶ御殿プレミアムアウトレットには、週末になると多くの観光客が訪れます。周囲にはゴルフ場や釣り堀が点在し、趣味に興じる人々の姿が。富士山の火山活動で作られた溶岩洞窟、駒門風穴などの観光スポットも点在しています。富士山の伏流水を使ってビールを醸造する御殿場高原ビールの併設のレストランでは、香り高い地ビールと共にバリエーション豊かな料理を楽しめます。◆グルメ：御殿場高原ビール◆おみやげ：どら焼き、生フルーツゼリー、カフェオレ大福◆イベント：御殿場桜まつり（4月）、富士岡公園まつり（5月）、富士山開山式（7月）、御殿場わらじ祭り（8月）◆アクセス：御殿場駅（JR）

古くからの湯治場として知られる野沢温泉。天然温泉100％かけ流しの外湯が13カ所あり、湯めぐりをしながら食べ歩きができます。日本屈指のゲレンデと名高い野沢温泉スキー場も人気で、36のコースおよびゲレンデでスキーやスノーボードを楽しめます。近くにはスキーの歴史がわかる日本スキー博物館があるので興味がある人はぜひ。◆グルメ：信州そば、山菜料理、野沢菜漬け、おやき◆おみやげ：野沢菜漬け、温泉饅頭、おやき◆イベント：野沢温泉の道祖神祭り（1月）、冬の灯明夜まつり（3月）、野沢温泉菜の花パノラママーチ（5月）、納涼盆おどり（8月）、湯澤神社例祭（9月）◆アクセス：飯山駅（JR）からバス

富士箱根伊豆国立公園に指定された緑豊かな山々が囲む町。清流沿いに温泉宿が並び、温泉街ではのんびりと散策を楽しめます。噴煙が上がる大涌谷を目指して、絶景のロープウェイに乗るのもいいでしょう。周辺にはユニークな美術館や博物館が点在。箱根神社と箱根元宮、九頭竜神社の三社は関東きってのパワースポットとして注目されています。◆グルメ：黒たまご、ワカサギ料理◆おみやげ：寄木細工、月のうさぎ、箱根ビール◆イベント：箱根駅伝（1月）、芦ノ湖湖水まつり（7月）、仙石原のすすき（9〜11月）、箱根大名行列（11月）◆アクセス：箱根湯本駅（小田急線、箱根登山鉄道）

新宿から中央線で約30分のベッドタウン。駅前に広がる国営昭和記念公園が人気の観光スポットです。首都圏最大級の広さを誇る園内には四季折々の花が咲き、花火大会などのイベントも盛ん。インドア派なら「立川まんがぱーく」がおすすめ。約4万冊の蔵書をもち、手軽な入場料で心ゆくまで漫画を読めます。駅から徒歩圏内にIKEAなどの大型商業施設が点在し、ショッピングタウンとしても人気です。◆おみやげ：うどパイ、立川レモーネ、もとだれ◆イベント：立川まつり国営昭和記念公園花火大会（7月）、コスモスまつり（9〜10月）、国営昭和記念公園のイルミネーション（12月）◆グルメ：ラーメン、スウェーデン料理◆アクセス：立川駅（JR）、立川北駅（多摩都市モノレール）

相模湖と津久井湖を擁す自然豊かな市。周辺にはキャンプ場やアスレチック施設が多く、家族でアウトドアを楽しめるさがみ湖リゾートプレジャーフォレストが人気です。相模・下九沢温泉湯楽の里ほか、日帰り温泉を楽しめる天然温泉施設も点在しています。◆グルメ：ゆずシャーベット、せき麺、津久井うどん、きゃらぶき、ゆず料理◆おみやげ：相模湖焼、組み紐、てるて姫物語、相模の娘、あじさいの夢◆イベント：相模川寒中水泳大会（1月）、津久井城まつり（3月）、津久井湖さくらまつり（4月）、相模原納涼花火大会（7月）、さがみ湖湖上祭花火大会（8月）、つくい湖湖上祭（11月）◆アクセス：相模大野駅（小田急電鉄）、橋本駅（JR、京王電鉄）、相模湖駅（JR）

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

太平洋西岸に位置するグアムは、日本人観光客と米国軍人が行き交う国際的な観光地です。グアムならではの文化と建造物は、チャモロ人の文化を反映しています。伝統的な言語、食事、建築物、音楽、そして舞踊はすべて、スペインの影響を色濃く残しています。旅慣れた方であれば、3 月にはウマタックのマゼラン フェスティバルに参加したり、リティディアン ポイントの野生生物保護区を訪れることが多いようです。

おいしい点心、離島、他の場所では見ることができないようなスカイライン。香港ならではの魅力です。 昴坪村で中国の伝統的な建築物を存分に楽しんだら、路面電車に乗って、ビクトリア ピークの頂上からの絶景を堪能しましょう。 南蓮園池の岩や緩やかな丘は、心の平安をもたらしてくれるでしょう。また、スタンレー カフェでお茶を飲むと、穏やかな気分になります。 心静かな仏教建築群、志蓮淨苑は、精神統一にうってつけです。

ダナンでは、人々はおおらかで友好的です。おいしい食事がそうさせているのかもしれません。 料理ツアーに参加して、地元の料理を味わうことができます。 太麺のスープや屋台の食べ物で満足した後は、マーブル マウンテンズにある石灰岩の洞窟や仏教徒の岩屋にでかけましょう。

黄金に輝く宮殿、水上マーケット、磁器の装飾が施された尖塔…ここは魔法の国でしょうか。 惜しいです。 ここはバンコク。 タイの首都であるバンコクは、50 の地区に分かれています。 プラトゥーナムやサイアム広場で高級ショッピングを楽しんだら、ヨーロッパ形式のデュシタニ庭園で一休み。 トン ブリー地区には荘厳なワット アルン寺院があり、プラナコーン地区には寝釈迦仏で知られるワット ポー寺院があります。 黄金に輝く壮大な王宮を訪れる前に、屋台でもち米とマンゴーのデザートをご賞味ください。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。

無秩序で混沌とした街並み、国際性と華やかさを併せ持つインドネシアの首都ジャカルタは、正反対の側面が共存する街です。 世界中から何百万人もの人が集まるこの街では、言語や文化、貧困と富が混ざり合っています。 アジアで最も賑やかな夜の街が楽しめる一方、交通渋滞は最悪といえます。 休日になると地元の人々は、公害や人混みから逃れるべくアンチョル ドリームランドなどに出かけていきます。ドリームランドにはウォーター パーク、ビーチ、ゴルフ コースやシー ワールドがあります。