東北では仙台に次ぐ商業都市で、都心から新幹線で約90分とアクセスも抜群。磐梯熱海温泉や郡山布引風の高原などの観光拠点で、また市内観光も充実。郡山市民のシンボル・開成山公園の桜並木は映画『時をかける少女』のラストシーンで使用されました。◆グルメ：クリームボックス、酪王カフェオレ、郡山ブラックラーメン、鯉料理、郡山グリーンカレー◆おみやげ：ままどおる、薄皮饅頭、くるみゆべし◆イベント：サマーフェスタIN KORIYAMA（7月）、郡山布引風の高原のひまわり（8〜9月）、郡山うねめまつり（8月）◆アクセス：郡山駅（JR、東北新幹線）

会津若松のシンボル鶴ヶ城は、戊辰戦争で激しい攻防戦に耐えた名城として有名。再建された城の天守の内部は博物館になっていて、会津の歴史を知ることができます。庭園を見ながら抹茶が飲める茶室麟閣や会津歴代の藩主がその景観を眺めてきた御薬園、白虎隊記念館、不思議な二重構造のらせん階段がある国の重要文化財、さざえ堂など見どころいっぱいです。◆グルメ：会津中華そば、ソースカツ丼◆おみやげ：赤べこ、会津絵ろうそく◆イベント：鶴ヶ城桜まつり（4～5月）、会津まつり　会津藩公行列（9月）◆アクセス：会津若松駅（JR）

山形城の城下町として栄えた市。今でもその面影が残り、歴史ある寺社が点在しています。松尾芭蕉ゆかりの立石寺は展望台の五大堂から絶景が楽しみ。市街地には文翔館や旧済生館本館など明治時代の建物も点在しています。蔵王温泉で良質な湯に浸かったり、蔵王温泉スキー場で樹氷を眺めたりという過ごし方もおすすめです。◆グルメ：芋煮、玉こんにゃく、山形牛、冷やしラーメン◆おみやげ：生どら焼き、乃し梅、おしどりミルクケーキ◆イベント：こけし雪だるま祭り（2月）、霞城観桜会（4月）、日本一さくらんぼまつり（6月）、山形花笠まつり（8月）、山形大花火大会（8月）、日本一の芋煮会フェスティバル（9月）、山形祭りだワッショイ（10月）◆アクセス：山形空港からバス。山形駅（JR）

海と山に囲まれた自然豊かな市。伊達政宗の像が立つ仙台駅を中心にショッピングモールやデパートが並び、名物の牛たん料理を堪能できる飲食店も点在しています。都市部にも公園や並木道など緑が多く、仙台駅の隣に立つAERビルの展望テラスから美しい町並みを一望できます。◆グルメ：牛たん、仙台牛、牡蠣、仙台ラーメン◆おみやげ：ずんだ餅、笹かまぼこ、牛たんサイダー、萩の月◆イベント：仙台青葉まつり（5月）、仙台七夕まつり（8月）、広瀬川灯ろう流し（8月）、萩まつり（仙台）、みちのくYOSAKOIまつり（10月）、SENDAI光のページェント（10月）◆アクセス：仙台空港よりバス。仙台駅（JR、仙台市営地下鉄）

日本三景のひとつに数えられる景勝地。宮城県松島湾に浮かぶ島々とリアス式海岸が織りなす絶景で知られます。仙台から電車で約40分とアクセスがよく日帰りも可能ですが、松島湾を一望する美肌の湯として知られる松島温泉に泊まるプランも人気です。特産の牡蠣など海の幸を堪能できるグルメも外せません。◆グルメ：松島牡蠣（秋〜冬）、松島ビール、アナゴ◆おみやげ：松島こうれん、お豆腐かまぼこ、松島紅爵かぼちゃのタルト◆イベント：瑞巌寺の杉道市（毎月24日前後）、福浦橋のライトアップ（満月を含む3日間）◆アクセス：松島海岸駅（JR）

福島県の南東部、太平洋に面したいわき市。国宝建造物の国宝白水阿弥陀堂、太平洋の絶景が見られる塩屋埼灯台、いわきの名産品が手に入る観光物産館いわき・ら・ら・ミュウ、福島をはじめ世界の海の生き物を紹介する水族館アクアマリンふくしまなど見どころが豊富です。映画『フラガール』の舞台となったスパリゾートハワイアンズでは、広大な敷地にトロピカルムードあふれるウォーターパークや江戸情緒いっぱいの大露天風呂など5つの温泉が楽しめます。もちろんフラガールによるショーも開催。そのほか、日帰り温泉も多く気軽に疲れを癒やすことができます。◆グルメ：海鮮丼、さんまのポーポー焼き◆おみやげ：じゃんがら（和菓子）、めひかり焼きかまぼこ◆イベント：いわき回転櫓盆踊り大会（8月）、夏井川流灯花火大会（8月）◆アクセス：いわき駅（JR）

開湯1200年以上の歴史を誇る塩原温泉郷には、約60軒の宿に対し、なんと150もの源泉が湧いており、多彩な湯が楽しめることで知られています。渓流の景観を楽しむことができる全長52.5ｍの紅の釣り橋や、無補剛桁歩道吊橋として本州最長を誇るもみじ谷大吊橋などの見どころは、特に紅葉の季節がおすすめ。また大正天皇をはじめ多くの皇族が利用された旧塩原御用邸では、御座所を移築保存した天皇の間記念公園として一般公開されており、貴重な明治時代の建築を見ることができます。◆グルメ：とて焼き（スイーツ）、しもつカレー◆おみやげ：御用邸チーズケーキ、那須ラスク◆イベント：湯けむりマラソン全国大会（5月）、塩原温泉まつり（9月）◆アクセス：那須塩原駅（JR）

宮城県第2の都市、石巻市。北上川の恵み豊かな大地と、世界三大漁場、金華山沖のおかげで食の宝庫として知られています。石ノ森章太郎氏の作品を展示する石ノ森萬画館や、3年続けてお参りすれば一生お金に困ることはないと伝わる奥州三霊場、金華山など見どころが豊富です。桜やつつじが見事な日和見山公園から石巻の町と海を見渡したり、少し足を延ばして猫の島として知られる田代島を訪ねるのもおすすめです。◆グルメ：金華丼、金華寿司、石巻焼きそば、石巻おでんバーガー◆おみやげ：鯨の大和煮缶詰、わかめ、魚網ミサンガ、農産物各種◆イベント：金華山・黄金山神社初巳大祭（5月）、サン・ファン祭り（5月）、石巻川開き祭り（7～8月）、いしのまき大漁まつり（10月）◆アクセス：石巻駅（JR）

新庄市は、城下町として栄えた町です。戊辰戦争の舞 台にもなった新庄城は、現在は城跡が最上公園として 整備されています。公園内には、天満宮・戸沢神社・ 護国神社があり、春には「新庄カド焼きまつり」が開 催され、満開の桜の木の下でカドと呼ばれるニシンを 食べながら春の訪れを祝う風景を見ることができます 。新庄ふるさと歴史センターで市の歴史について学ん だり、新庄市民スキー場に足を運んでスキーを楽しん だりするのもおすすめです。

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

高台から海を見晴らす温泉地。風呂自慢のホテルや旅館とレトロな公衆浴場が混在し、町全体がどこか懐かしいノスタルジックな雰囲気に包まれています。熱海駅前の商店街には飲食店やおみやげ店が並び、路地裏では地魚を楽しめる寿司店やイタリアンを見つけることができます。網代の干物や初島のサザエ料理も人気です。◆グルメ：海鮮丼、寿司、サザエカレー◆おみやげ：干物、ネコの舌、伊豆乃踊子◆イベント：熱海海上花火大会（通年）、熱海梅園梅まつり（1〜3月）、熱海城桜まつり（4月）、湯かけまつり（5月）、マリンフェスタ（7月）◆アクセス：熱海駅（JR）

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

京都の寺社は、日本の現代的な生活と、脈々と受け継がれる歴史の架け橋となっています。 たとえば、下賀茂神社は 6 世紀に建造されました。まるで時間が止まったような空気をまとい、その穏やかさとスピリチュアルなパワーをはっきりと感じ取ることができるでしょう。 伏見稲荷神社で稲荷の神に祈りを捧げたら、三十三間堂の千手観音像に手を合わせましょう。 伝統的な芸者の舞を堪能したら、鴨川を見下ろす料亭で静かな夕食をお楽しみください。

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

福岡はグルメ天国です。福岡フォーラムの参加者曰く「ベジタリアンでなければ」だそうです。 玄界灘に近いこの街では、新鮮なシーフードをたっぷりとお楽しみいただけます。 また、福岡名物の屋台では福岡ラーメンを食べることができ、モダンなレストランも多数あります。 食後は、腹ごなしに大濠公園や近くの福岡城跡まで散歩しましょう。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

おいしい点心、離島、他の場所では見ることができないようなスカイライン。香港ならではの魅力です。 昴坪村で中国の伝統的な建築物を存分に楽しんだら、路面電車に乗って、ビクトリア ピークの頂上からの絶景を堪能しましょう。 南蓮園池の岩や緩やかな丘は、心の平安をもたらしてくれるでしょう。また、スタンレー カフェでお茶を飲むと、穏やかな気分になります。 心静かな仏教建築群、志蓮淨苑は、精神統一にうってつけです。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。