織田信長ゆかりの岐阜城を擁す市。金華山にはロープウェイが整備され、展望台からは市街地を一望。夜景が美しいと評判です。山頂には数々の名将が居城にした岐阜城が再建されています。市内中央を流れる長良川は鵜飼で知られ、春から秋にかけての鵜飼漁は遊覧船から見学が可能。日本三大仏に数えられる岐阜大仏が鎮座する正法寺の大仏殿や、市街を見晴らせる岐阜シティタワー展望室も人気スポットです。◆グルメ：飛騨牛、鮎料理、ぼたん鍋◆おみやげ：登り鮎、本わらび餅、起き上り最中◆イベント：ぎふ梅まつり（3月）、道三まつり（4月）、ぎふ長良川鵜飼開き（5月）、ぎふ信長まつり（10月）◆アクセス：岐阜駅（JR、名鉄線）

本州の中央に位置する中部地方。ここは、日本三大都市圏の１つ、名古屋市がある愛知県を中心とし、世界文化遺産に登録された富士山がある山梨県・静岡県、同じく文化遺産の白川郷・五箇山がある岐阜県と富山県、日本海の海の幸が人気の新潟県や福井県、武家文化の町並みが残る金沢市がある石川県や、避暑地として人気で五輪も開催された長野県で構成されています。とくに愛知県は日本の輸出額トップの自動車工業が盛んで、乗り物に関連したみどころも多くあります。

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

現存する五重六階の天守の中で日本最古の城、松本城がシンボルの市。上高地や乗鞍岳へのトレッキングの拠点として知られ、春は水芭蕉散策、冬はスキーを楽しめます。松本出身の草間彌生氏の作品を展示する松本市美術館にも注目が集まっています。◆グルメ：信州そば、山賊焼き、信州牛、イナゴの佃煮◆おみやげ：松本クラフトビール、てまりん、白鳥の湖◆イベント：松本あめ市（1月）、上高地開山祭（4月）、松本水輪花火大会（7月）、夏まつり松本ぼんぼん（8月）、国宝松本城見の宴（9月）、松本まつり（11月）◆アクセス：信州まつもと空港からバス。松本駅（JR、松本電鉄）

長野県の中央に水を湛える諏訪湖。そのほとりには、500以上の源泉をもつ上諏訪温泉があり、1日に約1万5000klという豊富な湯量を噴出しています。最近では、立石公園から見た諏訪湖の景色が、大ヒットアニメ映画『君の名は。』のモデルになったのではないかといわれ、人気の観光スポットとなっています。諏訪湖のほとりで見逃せないのは諏訪大社。その起源は明らかではありませんが、日本最古の神社のひとつであることに間違いはありません。諏訪造りと呼ばれる本殿をもたない独特の建築様式で、国の重要文化財に指定されています。諏訪湖の北にある霧ヶ峰高原は、貴重な高原植物の宝庫。春から秋はトレッキング、冬は車山でのスキーも楽しみです。◆グルメ： みそ天丼、わかさぎ、信州そば◆おみやげ： 地酒、味噌◆イベント： 諏訪湖祭湖上花火大会（8月）、諏訪湖サマーナイト花火（8月）、全国新作花火競技大会（9月）◆アクセス： 上諏訪駅（JR）

富山城の城下町のほか、賑やかな港町やのどかな田園地帯など多彩な見どころが揃う富山市。ガラス美術館や水墨美術館などアートに触れられるスポットも点在しています。富山駅から徒歩9分の富岩運河環水公園は、運河に沿って富山県美術館やレストラン、カフェなどが並ぶ公園。自然に触れながら過ごせる市民の憩いの場になっています。◆グルメ：寿司、富山やくぜん、富山ブラックラーメン、ホタルイカ、シロエビ、ベニズワイガニ◆おみやげ：ますの寿司、薄氷、福わけ鯛、三角どら焼き◆イベント：越中八尾曳山祭（5月）、富山まつり（8月）、おわら風の盆（9月）、ホワイトイルミネーションとやま（12〜2月）◆アクセス：富山きときと空港からバス。富山駅（JR、富山地鉄線、富山ライトレール、あいの風とやま鉄道）

日本海と加賀平野に抱かれた自然豊かな市。九谷焼の文化が香る山代温泉、松尾芭蕉の『奥の細道』に登場する山中温泉、湖のほとりに旅館が並ぶ片山津温泉と、個性豊かな3つの温泉を有しています。山中温泉の大聖寺川にかかるあやとり橋やこおろぎ橋は、四季折々の風景を楽しみながら散策できるスポットとして人気です。◆グルメ：そば、加賀カニごはん、海鮮丼◆おみやげ：六方焼、かがの湯ぷりん、山羊パン◆イベント：さくらフェスタ（4月）、菖蒲湯まつり（6月）、納涼花火まつり（8月）、十万石まつり（9月）、こいこい祭り（9月）◆アクセス：小松空港からバス。加賀温泉駅（JR）

加賀百万石の城下町として知られる市。日本三名園のひとつ兼六園には見事な日本庭園が広がり、ライトアップイベントが定期的に開催されています。グルメやショッピングなら歴史ある町並みを残すひがし茶屋町を歩いてみましょう。日本海の魚介が並ぶ近江町市場や、現代アートに触れられる金沢21世紀美術館も見逃せません。◆グルメ：金沢おでん、かぶら寿し、治部煮◆おみやげ：九谷焼、山中ロール◆イベント：金沢百万石まつり（6月）、北國花火金沢大会（7月）◆アクセス：小松空港からバス。金沢駅（JR、北陸鉄道浅野川線、IRいしかわ鉄道）"

福井県の北端から日本海に接する市。漫画『ちはやふる』では綿谷新の出身地として描かれ、芦原温泉駅の周辺には、作中に登場するスポットが点在。多くのファンが聖地めぐりに訪れます。関西の奥座敷と呼ばれる芦原温泉には74の源泉があり、旅館ごとに異なる泉質や効能を確かめながら、湯めぐりを楽しめます。◆グルメ：越前おろしそば、若狭牛◆おみやげ：越前瓦、どんりん、松乃露、湯の花せんべい◆イベント：丸岡城桜まつり（4月）、蓮如忌（4月）、三国祭り（5月）、あわら北潟湖畔花菖蒲まつり（6月）、金津まつり（7月）、あわら湯かけ祭り（8月）◆アクセス：芦原温泉駅（JR）

三河湾と自然豊かな山々に囲まれた風光明媚なエリア。温暖な気候を活かしたフルーツ栽培も盛んで、なかでもミカンは市の特産となっています。また海岸線沿いに蒲郡、三谷、西浦、形原の4つの温泉郷がある愛知県下最大の温泉地でもあります。◆グルメ：ガマゴリうどん、べっぴん深海魚、アカザエビ、アサリ◆おみやげ：めひかり味噌、蒲郡みかんラングドシャ◆イベント：潮干狩り（3〜6月）、蒲郡まつり（8月）、三谷祭（10月）、みかん狩り（10〜2月）、史上最光の冬ラグーナ（11〜3月／ラグーナテンボス）◆アクセス：豊橋駅（JR、名古屋鉄道）

富士箱根伊豆国立公園に指定された緑豊かな山々が囲む町。清流沿いに温泉宿が並び、温泉街ではのんびりと散策を楽しめます。噴煙が上がる大涌谷を目指して、絶景のロープウェイに乗るのもいいでしょう。周辺にはユニークな美術館や博物館が点在。箱根神社と箱根元宮、九頭竜神社の三社は関東きってのパワースポットとして注目されています。◆グルメ：黒たまご、ワカサギ料理◆おみやげ：寄木細工、月のうさぎ、箱根ビール◆イベント：箱根駅伝（1月）、芦ノ湖湖水まつり（7月）、仙石原のすすき（9〜11月）、箱根大名行列（11月）◆アクセス：箱根湯本駅（小田急線、箱根登山鉄道）

高台から海を見晴らす温泉地。風呂自慢のホテルや旅館とレトロな公衆浴場が混在し、町全体がどこか懐かしいノスタルジックな雰囲気に包まれています。熱海駅前の商店街には飲食店やおみやげ店が並び、路地裏では地魚を楽しめる寿司店やイタリアンを見つけることができます。網代の干物や初島のサザエ料理も人気です。◆グルメ：海鮮丼、寿司、サザエカレー◆おみやげ：干物、ネコの舌、伊豆乃踊子◆イベント：熱海海上花火大会（通年）、熱海梅園梅まつり（1〜3月）、熱海城桜まつり（4月）、湯かけまつり（5月）、マリンフェスタ（7月）◆アクセス：熱海駅（JR）

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

別府温泉、浜脇温泉、亀川温泉、鉄輪温泉、観海寺温泉、堀田温泉、柴石温泉、明礬温泉という別府八湯が名物。同じ市にありますが、それぞれ泉質や雰囲気が異なるので湯めぐりが楽しみ。気ままに湯めぐりをしながら、温泉地ならではのグルメやおみやげを探してみましょう。別府タワーや別府ロープウェイから眺める海や山は絶景です。◆グルメ：地獄蒸し、関サバ、とり天、別府冷麺◆おみやげ：地獄蒸しプリン、別府温泉ぶたまん、とり天せんべい◆イベント：志高湖開き（3月）、別府八湯温泉まつり（4月）、べっぷ火の海まつり（7月）◆アクセス：大分空港からバス。別府駅（JR）

福岡はグルメ天国です。福岡フォーラムの参加者曰く「ベジタリアンでなければ」だそうです。 玄界灘に近いこの街では、新鮮なシーフードをたっぷりとお楽しみいただけます。 また、福岡名物の屋台では福岡ラーメンを食べることができ、モダンなレストランも多数あります。 食後は、腹ごなしに大濠公園や近くの福岡城跡まで散歩しましょう。

星型の敷地をもつ五稜郭公園がシンボル。かわいい雑貨やアクセサリーの店が並ぶ金森赤レンガ倉庫、100万ドルの夜景が美しい函館山、名湯と名高い湯の川温泉などが人気スポットです。函館朝市では上質な海鮮を食べるもよし、買うもよし。北海道の海の恵みを満喫できます。◆グルメ：イカ、うに丼、いくら丼、函館塩ラーメン、チャイニーズバーガー◆おみやげ：チーズオムレット、はこだて雪んこ、がごめ昆布◆イベント：五稜郭公園や函館公園の花見（4〜5月）、箱館五稜郭祭（5月）、函館港まつり（8月）、はこだてイルミネーション（12〜3月）◆アクセス：函館空港からバス。函館駅（JR、函館市電線）

札幌といえば、ビールを思い浮かべる方が多いかもしれません。北海道最大の都市である札幌には、1972年の冬季オリンピック当時のはつらつとしたオープンな雰囲気が今なお残っています。雪まつりや、世界的にも有名なさっぽろラーメンを目当てに、海外からも観光客が訪れます。 日本料理の多様性を体験したい方は、 ラーメンのテーマ・パークを訪れてみてください。グルメな人もきっと満足できます。

世界遺産に登録された首里城を中心に、昔ながらの沖縄の風景を残す市。南国らしい活気にあふれ、特に飲食店や雑貨店が軒を連ねる国際通りは外せないスポット。隣接する牧志公設市場にはカラフルな魚や野菜、果物などが並び、おみやげに沖縄の食材を購入することもできます。泊港からは、慶良間諸島や久米島など周辺離島への船が往復しています。◆グルメ：沖縄料理、ソーキそば、ステーキ◆おみやげ：琉球ガラス、やちむん（陶器）、泡盛、紅芋タルト、海ぶどう、島らっきょう◆イベント：那覇さくらまつり（2月）、那覇ハーリー（5月）、首里城祭（10月）◆アクセス：那覇空港からモノレール、タクシー