北アルプスを見上げる山岳リゾート。春から秋にかけては白馬鑓ヶ岳や杓子岳、白馬岳でのトレッキングが人気。冬は白馬八方尾根など雪質のよいスキー場でスキーやスノーボードを満喫できます。のんびり過ごしたい人は温泉へ。八方温泉、塩の道温泉、姫川温泉、かたくり温泉、みずばしょう温泉という5つの源泉で湯めぐりを楽しむこともできます。◆グルメ：おひょっくり、信州そば、白馬ガレット、信州サーモン◆おみやげ：氷もち、白馬あわ雪、白馬味噌◆イベント：八方尾根火祭り（2月）、白馬連峰開山祭（5月）白馬の夏祭り（8月）◆アクセス：白馬駅（JR）

善光寺の門前町として古くから賑わう市。若穂太郎山や若槻三登山でのトレッキングが人気なほか、冬は五輪の会場となった上信越高原国立公園でスキーやスノーボートを楽しめます。ファミリーには戸隠のチビッ子忍者村や飯綱高原のフォレストアドベンチャーが評判。市内には上質な湯で知られる日帰り温泉も点在しています。◆グルメ：戸隠そば、長野ヤキメン、信州牛、おやき◆おみやげ：松代焼、善光寺門前半生そば、日本酒◆イベント：善光寺節分会（2月）、松代春まつり（4月）、虫倉山開山祭（5月）、長野びんずる（8月）、善光寺表参道イルミネーション（11月）◆アクセス：長野駅（JR、しなの鉄道、長野電鉄）

富山城の城下町のほか、賑やかな港町やのどかな田園地帯など多彩な見どころが揃う富山市。ガラス美術館や水墨美術館などアートに触れられるスポットも点在しています。富山駅から徒歩9分の富岩運河環水公園は、運河に沿って富山県美術館やレストラン、カフェなどが並ぶ公園。自然に触れながら過ごせる市民の憩いの場になっています。◆グルメ：寿司、富山やくぜん、富山ブラックラーメン、ホタルイカ、シロエビ、ベニズワイガニ◆おみやげ：ますの寿司、薄氷、福わけ鯛、三角どら焼き◆イベント：越中八尾曳山祭（5月）、富山まつり（8月）、おわら風の盆（9月）、ホワイトイルミネーションとやま（12〜2月）◆アクセス：富山きときと空港からバス。富山駅（JR、富山地鉄線、富山ライトレール、あいの風とやま鉄道）

現存する五重六階の天守の中で日本最古の城、松本城がシンボルの市。上高地や乗鞍岳へのトレッキングの拠点として知られ、春は水芭蕉散策、冬はスキーを楽しめます。松本出身の草間彌生氏の作品を展示する松本市美術館にも注目が集まっています。◆グルメ：信州そば、山賊焼き、信州牛、イナゴの佃煮◆おみやげ：松本クラフトビール、てまりん、白鳥の湖◆イベント：松本あめ市（1月）、上高地開山祭（4月）、松本水輪花火大会（7月）、夏まつり松本ぼんぼん（8月）、国宝松本城見の宴（9月）、松本まつり（11月）◆アクセス：信州まつもと空港からバス。松本駅（JR、松本電鉄）

日本三大花火大会のひとつ長岡まつりが開かれる新潟県中部にある花火の町。日本海で獲れる海の幸が自慢で、鮮魚店や加工品店が軒を連ねる寺泊魚市場通りには県外からも買い物客が訪れます。美しい棚田で有名な旧山古志村も長岡市の一部となっており、特に夏の水をたたえた棚田の風景は写真に収めたくなるフォトジェニックスポットです。◆グルメ：洋風カツ丼、イタリア料理、しょうゆ赤飯、番屋汁◆おみやげ：柿の種、栃尾あぶらげ、越乃雪◆イベント：牛の角突き（3〜11月不定期）、古志の火まつり（3月）、悠久山公園のお花見（4月）、長岡まつり（8月）◆アクセス：新潟空港からレンタカー。長岡駅（上越新幹線、JR）

山間の別荘地として知られる町。白糸の滝や雲場池といった自然を舞台にした観光スポットが点在し、テニスやゴルフを楽しめるスポーツ施設も充実しています。軽井沢駅から続く軽井沢本通りと旧軽井沢銀座通りには、おしゃれなレストランやカフェが集中。評判のベーカリーも点在しています。買い物派には軽井沢駅から徒歩3分の軽井沢・プリンスショッピングプラザが人気です。◆グルメ：信州そば、信州牛、コシアブラ◆おみやげ：軽井沢ビール、軽井沢プリン、浅野屋ラスク、野沢菜◆イベント：軽井沢若葉まつり（4〜6月）、軽井沢夏の花火大会（7、8月）、軽井沢ウィンターフェスティバル（11〜2月）◆アクセス：軽井沢駅（JR、しなの鉄道）

利根川の渓谷沿いに8つの温泉地が広がる水上温泉郷に加え、近年ではラフティングやバンジージャンプなどのリバーアクティビティを楽しめるアウトドアの聖地としても有名。豊かで清冽な水源に恵まれ、町内各所で湧き水が汲めるほか、月夜野ホタルの里などでは例年6〜7月にホタル鑑賞も楽しめます。◆グルメ：みなかみダムカレー、月夜野地ビール、大とろ牛乳◆おみやげ：生どら焼◆イベント：猿ケ京温泉まつり 赤谷湖上花火大会（8月）、New Acoustic Camp（9月）、ヤッサまつり（9月）◆アクセス：上毛高原駅（上越新幹線）、後閑駅（JR）、水上駅（JR）

戦国時代からの城下町として、出格子の連なる町家や、豪雪に耐えた合掌造りの民家を残す市。情緒あふれる町並みは散策で存分に楽しめます。北アルプスに囲まれた奥飛騨温泉郷には、平湯に福地、新平湯、栃尾、新穂高の5つの秘湯が育まれ、キャンプ場やスキー場などアウトドア施設も点在。世界遺産に登録された合掌造りの集落、白川郷も人気の観光スポットです。◆グルメ：飛騨牛、高山ラーメン、朴葉みそ、日本酒◆おみやげ：さるぼぼ人形、高山せんべい、飛騨牛乳チーズケーキ◆イベント：飛騨高山雛まつり（3月）、春の高山祭（4月）、七夕祭（8月）、春の高山祭（10月）、紅葉の飛騨高山ライトアップ（10〜11月）◆アクセス：高山駅（JR）

日本海側で一番大きな面積をもつ新潟県の離島。海岸沿いでは壮大な景観と水揚げされる海の幸を楽しめます。たらい舟体験、船大工の町並みの宿根木集落など佐渡の伝統を感じられるスポットが人気。佐渡金山をはじめ北沢浮遊選鉱場跡などの産業遺産も建築好き、廃墟マニアの注目を集めています。佐渡島を象徴する鳥といえばトキですが、トキの森公園に行けばいつでもトキを観察することができます。その他、多くの渡り鳥の中継地になっていて、バードウオッチングを楽しめるのも魅力。島内には20カ所以上の温泉施設があるので佐渡めぐりの合間にゆったり体を温めて。◆グルメ：佐渡牛、紅ズワイガニ、ブリカツ丼、寿司、いごねり◆おみやげ：いももち、佐渡バター、イカ一夜干し、トキグッズ、無名異焼き（焼き物）◆イベント：真野公園のお花見（3〜4月）、トビシマカンゾウのお花見（5〜6月）、佐渡 海府 寒ぶり大漁まつり（12月）◆アクセス：新潟から佐渡汽船のフェリーかジェットフォイル

加賀百万石の城下町として知られる市。日本三名園のひとつ兼六園には見事な日本庭園が広がり、ライトアップイベントが定期的に開催されています。グルメやショッピングなら歴史ある町並みを残すひがし茶屋町を歩いてみましょう。日本海の魚介が並ぶ近江町市場や、現代アートに触れられる金沢21世紀美術館も見逃せません。◆グルメ：金沢おでん、かぶら寿し、治部煮◆おみやげ：九谷焼、山中ロール◆イベント：金沢百万石まつり（6月）、北國花火金沢大会（7月）◆アクセス：小松空港からバス。金沢駅（JR、北陸鉄道浅野川線、IRいしかわ鉄道）"

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

京都の寺社は、日本の現代的な生活と、脈々と受け継がれる歴史の架け橋となっています。 たとえば、下賀茂神社は 6 世紀に建造されました。まるで時間が止まったような空気をまとい、その穏やかさとスピリチュアルなパワーをはっきりと感じ取ることができるでしょう。 伏見稲荷神社で稲荷の神に祈りを捧げたら、三十三間堂の千手観音像に手を合わせましょう。 伝統的な芸者の舞を堪能したら、鴨川を見下ろす料亭で静かな夕食をお楽しみください。

海と山に囲まれた自然豊かな市。伊達政宗の像が立つ仙台駅を中心にショッピングモールやデパートが並び、名物の牛たん料理を堪能できる飲食店も点在しています。都市部にも公園や並木道など緑が多く、仙台駅の隣に立つAERビルの展望テラスから美しい町並みを一望できます。◆グルメ：牛たん、仙台牛、牡蠣、仙台ラーメン◆おみやげ：ずんだ餅、笹かまぼこ、牛たんサイダー、萩の月◆イベント：仙台青葉まつり（5月）、仙台七夕まつり（8月）、広瀬川灯ろう流し（8月）、萩まつり（仙台）、みちのくYOSAKOIまつり（10月）、SENDAI光のページェント（10月）◆アクセス：仙台空港よりバス。仙台駅（JR、仙台市営地下鉄）

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

異国情緒漂う北野や旧居留地や六甲山から見下ろす港の眺めなど、神戸には旅行者を魅きつける数多くの魅力があります。また、酒どころとして有名な灘や、日本最古の湯とされる有馬温泉など歴史的、文化的な見所もたくさん。夜景の美しさも有数です。

広島を旅するなら、広島平和記念公園から始めましょう。ここには、博物館、1945年に原子爆弾によって破壊され記念として残されている建物、犠牲となった人々のモニュメントがあります。 広島が比較的最近台風で大きな被害を受けたことを知れば、その美しさと文化をさらに深く感じることができるでしょう。 広島城や縮景園など、美しく再建された史跡を訪ねてみてください。近くの宮島に建つ厳島神社は必見です。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。