本州の中央に位置する中部地方。ここは、日本三大都市圏の１つ、名古屋市がある愛知県を中心とし、世界文化遺産に登録された富士山がある山梨県・静岡県、同じく文化遺産の白川郷・五箇山がある岐阜県と富山県、日本海の海の幸が人気の新潟県や福井県、武家文化の町並みが残る金沢市がある石川県や、避暑地として人気で五輪も開催された長野県で構成されています。とくに愛知県は日本の輸出額トップの自動車工業が盛んで、乗り物に関連したみどころも多くあります。

南部は約500kmにわたって延びる海岸線、北部は富士山をはじめとした3000m級の山が連なる山岳地帯と、多様な自然に恵まれた県。東端から突き出した伊豆半島は、海や温泉が充実した人気の観光地です。熱海温泉や修善寺温泉など全国的に知られる温泉も魅力のひとつ。浜松市では、炭火で香ばしく焼き上げたうなぎが名物です。富士山を見上げる三保の松原は世界遺産に登録。富士宮市や御殿場市は富士山観光の拠点として賑わいます。来宮神社や富士山本宮浅間大社などパワースポットも充実しています。◆グルメ：桜えび、海鮮丼、静岡おでん、うなぎ◆おみやげ：静岡茶、わさび、干物◆イベント：河津桜まつり（2〜3月）、静岡まつり（4月）、浜松まつり（5月）、黒船祭（5月）、吉原祇園祭（6月）、ふくろい遠州の花火（8月）、三嶋大祭り（8月）、大道芸ワールドカップin静岡（11月）◆アクセス：富士山静岡空港からバス。静岡駅（JR、静岡鉄道線）

日本アルプスの山々をはじめ、天竜川や木曽川など雄大な自然に恵まれた県。軽井沢や安曇野といった別荘地が点在し、松本城や善光寺といった史跡も充実しています。雪質のよいスキー場が集まる白馬、良質な源泉をもつ野沢温泉、松本城を擁する松本などバラエティ豊富な町が揃っています。◆グルメ：信州そば、戸隠そば、ローメン、ソースカツ丼、長野ヤキメン◆おみやげ：野沢菜、雷鳥の里、氷もち、蜂の子、日本酒、ワイン、フルーツ◆イベント：権現桜ライトアップ（4月）、信州辰野ほたる祭り（6月）、野尻湖花火大会（7月）、信州新町納涼大会（8月）、国宝松本城月見の宴（9月）◆アクセス：信州まつもと空港からバス、長野駅（JR、しなの鉄道、長野電鉄）

富士箱根伊豆国立公園に指定された緑豊かな山々が囲む町。清流沿いに温泉宿が並び、温泉街ではのんびりと散策を楽しめます。噴煙が上がる大涌谷を目指して、絶景のロープウェイに乗るのもいいでしょう。周辺にはユニークな美術館や博物館が点在。箱根神社と箱根元宮、九頭竜神社の三社は関東きってのパワースポットとして注目されています。◆グルメ：黒たまご、ワカサギ料理◆おみやげ：寄木細工、月のうさぎ、箱根ビール◆イベント：箱根駅伝（1月）、芦ノ湖湖水まつり（7月）、仙石原のすすき（9〜11月）、箱根大名行列（11月）◆アクセス：箱根湯本駅（小田急線、箱根登山鉄道）

福岡はグルメ天国です。福岡フォーラムの参加者曰く「ベジタリアンでなければ」だそうです。 玄界灘に近いこの街では、新鮮なシーフードをたっぷりとお楽しみいただけます。 また、福岡名物の屋台では福岡ラーメンを食べることができ、モダンなレストランも多数あります。 食後は、腹ごなしに大濠公園や近くの福岡城跡まで散歩しましょう。

名古屋城、熱田神宮、犬山城などの歴史的スポットをはじめ、観光スポットが豊富。愛・地球博記念公園（モリコロパーク）には、宮崎駿監督のアニメ映画『となりのトトロ』の主人公の草壁家を忠実に再現した「サツキとメイの家」が今も残っています。また、ひつまぶし、きしめん。味噌煮込みうどん、台湾ラーメン、あんかけスパ、小倉トーストなど、独特のご当地グルメも必食です。◆グルメ：味噌煮込みうどん、手羽先、あんかけスパ◆おみやげ：青柳ういろう、鬼まんじゅう、なごやん◆イベント：名古屋城春まつり（3～5月）、犬山祭の山車行事（4月第1土曜とその翌日）◆アクセス：中部国際空港から鉄道。名古屋駅（JR、あおなみ線、名古屋市営地下鉄）

紀伊半島の南部に位置する県。温泉も楽しめるマリンリゾートの白浜エリアをはじめ、世界遺産の熊野三山が鎮座する熊野エリア、宗教都市として厳かな雰囲気が漂う高野山エリアなど、多彩な見どころが点在しています。グルメを楽しむなら和歌山城周辺の繁華街へ。◆グルメ：めはり寿司、しらす、さばのなれ寿司、クジラの竜田揚げ、和歌山ラーメン◆おみやげ：紀州手まり、紀ノ川漬け、梅もち、金山寺味噌◆イベント：熊野本宮大社例大祭（4月）、砂まつり大会（5月）、那智勝浦町花火大会（8月）、白浜花火大会（8月）◆アクセス：和歌山駅（JR、わかやま電鉄）

広大な北海道は、エリアごとに多彩な魅力を見せてくれます。グルメが充実の札幌をはじめ夜景が有名な函館、スキーや温泉が人気のニセコ、世界遺産に登録された知床、美しい丘陵が広がる富良野や美瑛、登山やトレッキングを楽しめる利尻島、礼文島など。どのエリアも新鮮な魚介などのグルメはハイレベルです。◆グルメ：ウニ、イクラ、カニ、寿司、海鮮丼、ジンギスカン、ザンギ◆おみやげ：白い恋人、生チョコレート、ガラス細工、チーズ、ウニ、イクラ、カニ、ウイスキー、ワイン◆イベント：さっぽろ雪まつり（2月）、洞爺湖温泉冬まつり（2月）、知床雪壁ウォーク（4月）、のぼりべつ夏祭り（6月）、北海ソーラン祭り（7月）、すすきのまつり（8月）、はこだてイルミネーション（12〜2月）◆アクセス：新千歳空港、函館空港、旭川空港からレンタカー

同僚をうらやましがらせたいですって？「今年の休暇はモルディブに行くの」とひと言、それも真冬に言ってみてください。いっそのこと、みんなには内緒でモルディブに行って、「あなたがここにいてくれたらいいのに！」と書いてポストカードを送ってみるのもいいかもしれません。

ダナンでは、人々はおおらかで友好的です。おいしい食事がそうさせているのかもしれません。 料理ツアーに参加して、地元の料理を味わうことができます。 太麺のスープや屋台の食べ物で満足した後は、マーブル マウンテンズにある石灰岩の洞窟や仏教徒の岩屋にでかけましょう。

太平洋西岸に位置するグアムは、日本人観光客と米国軍人が行き交う国際的な観光地です。グアムならではの文化と建造物は、チャモロ人の文化を反映しています。伝統的な言語、食事、建築物、音楽、そして舞踊はすべて、スペインの影響を色濃く残しています。旅慣れた方であれば、3 月にはウマタックのマゼラン フェスティバルに参加したり、リティディアン ポイントの野生生物保護区を訪れることが多いようです。

絵はがきの景色が広がるバリ島は幻想の世界へ誘うインドネシアのパラダイス。 さらさらの白砂が広がるビーチで日光浴を楽しみ、ダイビングでは珊瑚礁や、第二次大戦の名残でもあるカラフルな沈没船を見ながら、熱帯魚とたわむれることができます。 陸上では、うっそうと生い茂るジャングルに石の寺院がたたずみ、いたずら好きなサルたちの住みかとなっています。 「芸術の首都」ともいえるウブドは、文化的なダンスパフォーマンスを鑑賞したり、バティックや銀細工のワークショップに参加したり、またヨガのクラスで心と体をリフレッシュするのにもぴったりです。

宮古島には美しいビーチがあり、日光浴、海水浴、スノーケリングに最適です。太陽を十分に楽しんだら、宮古島市熱帯植物園に移動。1,500 種を超えるエキゾチックな熱帯植物に息をのむことでしょう。夜は名物の蕎麦に舌鼓を打ちながら、焼酎で乾杯をおすすめします。

ウブドは、名高いバリ マッサージを満喫し、アジアでも有数のスパの雰囲気を楽しむのにぴったりの街です。 指圧、リフレクソロジー、ストレッチ、アロマテラピーが、バリ島ならではのマッサージ トリートメントに取り入れられています。 バリ島のアート シーンの中心で、活気あふれるウブドは、博物館やギャラリーのちょっとした宝庫となっています。 付近には、何百頭ものオナガマカクが生息する自然保護公園、猿の森があります。 王のお墓が祀られている渓谷の寺院、グヌン カウィにもぜひ訪れてみましょう。