三河湾と自然豊かな山々に囲まれた風光明媚なエリア。温暖な気候を活かしたフルーツ栽培も盛んで、なかでもミカンは市の特産となっています。また海岸線沿いに蒲郡、三谷、西浦、形原の4つの温泉郷がある愛知県下最大の温泉地でもあります。◆グルメ：ガマゴリうどん、べっぴん深海魚、アカザエビ、アサリ◆おみやげ：めひかり味噌、蒲郡みかんラングドシャ◆イベント：潮干狩り（3〜6月）、蒲郡まつり（8月）、三谷祭（10月）、みかん狩り（10〜2月）、史上最光の冬ラグーナ（11〜3月／ラグーナテンボス）◆アクセス：豊橋駅（JR、名古屋鉄道）

長野県下伊那郡にある阿智村は、環境省の実施する全国星空継続観察で星の観察に適していた場所の第1位（2006年）に認定され、日本一の星空が見られる村として近年注目を集めています。村内にあるスキー場では、毎年4月中旬から10月中旬にかけてさまざまな星空イベントが開催されています。 南信州最大の温泉郷となる昼神温泉郷があり、温泉地としても人気。昼神温泉郷の和来座（わらいざ）は、寄席と伝統歌舞伎が一度に楽しめる演芸場で、温泉情緒たっぷり。赤、白、ピンクの桃の花が咲き誇る花桃の里など、四季折々の自然を楽しめるスポットが充実しています。 ◆グルメ：うどん、そば、ジンギスカン、鹿肉カレー◆おみやげ：雷鳥の里、氷もち、フルーツジャム◆イベント：天空の楽園 日本一の星空ナイトツアー（春、夏、秋）、花桃まつり（4～5月）、治部坂高原つつじ祭り（5月）、 阿智の夏まつり（7月）◆アクセス：飯田駅（JR）より路線バスまたはタクシー、上諏訪駅（JR）よりバス

飛騨川の流域に湧く下呂温泉が有名。アルカリ性単純泉の温泉は、まろやかで肌を優しく包みます。温泉街には飲食店や雑貨店が並び、湯めぐり手形をもって散策するのも楽しみです。御嶽山や下呂合掌村など観光スポットも充実しています。◆グルメ：ケイチャン、朴葉ずし、ねずし、あねかえし◆おみやげ：下呂げろーる、下呂の香り、ほんわかぷりん◆イベント：冬の下呂温泉花火物語（1〜3月）、サマーフェスティバルin下呂温泉（7〜8月）、下呂温泉まつり（8月）、下呂温泉神社例祭（10月）、温泉寺周辺紅葉ライトアップ（11月）、下呂温泉花火（12月）◆アクセス：下呂駅（JR）

三重県南東部、志摩半島に位置する鳥羽市は市域全体が伊勢志摩国立公園に指定されています。観光の目玉は飼育種類数日本一を誇る鳥羽水族館。日本で唯一飼育展示するジュゴンなど、かわいい海の生き物たちに会いましょう。その後は、世界で初めて真珠の養殖に成功したミキモト真珠島へ。昔ながらの手法でアコヤガイを獲る海女の実演は必見です。また、複雑に入り組んだリアス海岸を生かし、鳥羽市南部の浦村町ではカキの養殖が盛ん。食べ放題の店も多く、冬の味覚が楽しめます。

古くからお伊勢さんの名で親しまれる伊勢神宮は、今でも多くの参拝客が訪れる日本人の心のふるさと。おはらい町やおかげ横丁には飲食店やおみやげ店が賑やかに並び、どこか懐かしい町並みを散策しながら伊勢の名物を堪能できます。朝熊山や大仏山にはハイキングコースが整備され、四季折々の自然美に触れられます。◆グルメ：伊勢うどん、伊勢えび、手ごね寿司、ふぐ、牡蠣◆おみやげ：赤福、あられ茶漬け、うの花ドーナツ◆イベント：二見サマーフェスティバル（7月）、伊勢神宮奉納全国花火大会（7月）、伊勢まつり（10月）◆アクセス：伊勢市駅（JR、近鉄）

東京と大阪を直線で結ぶと、ほぼ真ん中あたりにあるのが浜松市。うなぎの養殖で有名な浜名湖はマリンレジャーが盛んで、遊覧船やロープウェイからの眺めは抜群です。周辺にはかんざんじ温泉や弁天島温泉などの名湯も点在しているので、温泉宿でゆったり過ごす贅沢な休日にも最適です。◆グルメ：浜松餃子、牡蠣カバ丼、うな重、三ケ日みかん◆おみやげ：うなぎパイ、浜松ラスク、みかんサイダー◆イベント：ひよんどり（1月）、浜松城公園桜まつり（4月）、浜松まつり（5月）、三ヶ日花火大会（8月）、秋葉の火祭り（12月）◆アクセス：富士山静岡空港からタクシー。浜松駅（JR、遠州鉄道）

志摩半島の南部、伊勢志摩国立公園の中にある自然豊かな市。太平洋側には賢島などの島々が浮かび、横山展望台や桐垣展望台からの眺めは息を飲む美しさ。横山展望台に併設されたカフェ「ミラドール志摩」では、空に浮かんでいる気分で雄大な景色を堪能できます。シーカヤックや釣りなどマリンレジャーも楽しみ。志摩スペイン村や志摩マリンランドといったテーマパークも充実しています。◆グルメ：アワビ、イセエビ、てこね寿司◆おみやげ：貝細工、あわび最中、志摩きんこ◆イベント：あわび王国まつり（5月）、伊勢えび祭（6月）、潮かけ祭り（7月）、わらじ祭（9月）、ええじゃんかまつり（10月）◆アクセス：志摩磯部駅（近鉄線）

京都の寺社は、日本の現代的な生活と、脈々と受け継がれる歴史の架け橋となっています。 たとえば、下賀茂神社は 6 世紀に建造されました。まるで時間が止まったような空気をまとい、その穏やかさとスピリチュアルなパワーをはっきりと感じ取ることができるでしょう。 伏見稲荷神社で稲荷の神に祈りを捧げたら、三十三間堂の千手観音像に手を合わせましょう。 伝統的な芸者の舞を堪能したら、鴨川を見下ろす料亭で静かな夕食をお楽しみください。

戦国時代からの城下町として、出格子の連なる町家や、豪雪に耐えた合掌造りの民家を残す市。情緒あふれる町並みは散策で存分に楽しめます。北アルプスに囲まれた奥飛騨温泉郷には、平湯に福地、新平湯、栃尾、新穂高の5つの秘湯が育まれ、キャンプ場やスキー場などアウトドア施設も点在。世界遺産に登録された合掌造りの集落、白川郷も人気の観光スポットです。◆グルメ：飛騨牛、高山ラーメン、朴葉みそ、日本酒◆おみやげ：さるぼぼ人形、高山せんべい、飛騨牛乳チーズケーキ◆イベント：飛騨高山雛まつり（3月）、春の高山祭（4月）、七夕祭（8月）、春の高山祭（10月）、紅葉の飛騨高山ライトアップ（10〜11月）◆アクセス：高山駅（JR）

野生のシカが暮らす奈良公園の中に、大仏が鎮座する東大寺や春日山が迫る春日大社、阿修羅像が有名な興福寺など歴史ある寺社が点在。町全体が「古都奈良の文化財」として世界遺産に登録されています。奈良駅から東へ延びる三条通りには、グルメやおみやげスポットが充実しています。◆グルメ：柿の葉寿司、若草鍋◆おみやげ：奈良漬、吉野本葛、大仏プリン、鹿グッズ◆イベント：春日大社万灯篭（2月）、春日祭（3月）、興福寺薪能（5月）、ライトアッププロムナード（7〜9月）、東大寺万灯供養会（8月）、奈良国立博物館正倉院展（10〜11月）◆アクセス：伊丹空港からバス。奈良駅（JR）