山と清流に囲まれた市。徳川家康ゆかりの日光東照宮が世界遺産に登録されています。華厳の滝や戦場ヶ原など壮大な自然に触れられるスポットが充実。鬼怒川温泉の周辺には日光江戸村や東武ワールドスクウェアといった人気のテーマパークがあります。◆グルメ：今市そば、とちぎ和牛、鱒鮨、ゆば◆おみやげ：とちおとめ、らっきょう漬け、チーズケーキ◆イベント：武射祭（1月）、日光キャンドルページェント（2月）、弥生祭（4月）、龍王祭（7月）、日光夏の花火（8月）、ライトアップ日光（11月）◆アクセス：日光駅（JR、東武日光線）

栃木県中南部の宇都宮市は、都市と自然が融合した北関東最大の町。餃子の消費量は日本トップクラスで、市内には200もの専門店があるといわれています。「餃子の町」以外に、腕利きバーテンダーが多い「カクテルの町」でもある宇都宮市。百人一首も盛んで「百人一首と和歌の都」としても知られています。観光スポットでは、採石場跡を見学する大谷資料館や、日本最古の石仏が鎮座する大谷寺が人気です。◆グルメ：宇都宮餃子、とちぎ和牛、とちおとめ◆おみやげ：いちごパイ、宇都宮カクテル、レモン牛乳◆イベント：宇都宮城桜まつり（3月）、ふるさと宮まつり（8月）、うつのみや花火大会（8月）、宇都宮餃子祭り（11月）◆アクセス：宇都宮駅（JR）

東北では仙台に次ぐ商業都市で、都心から新幹線で約90分とアクセスも抜群。磐梯熱海温泉や郡山布引風の高原などの観光拠点で、また市内観光も充実。郡山市民のシンボル・開成山公園の桜並木は映画『時をかける少女』のラストシーンで使用されました。◆グルメ：クリームボックス、酪王カフェオレ、郡山ブラックラーメン、鯉料理、郡山グリーンカレー◆おみやげ：ままどおる、薄皮饅頭、くるみゆべし◆イベント：サマーフェスタIN KORIYAMA（7月）、郡山布引風の高原のひまわり（8〜9月）、郡山うねめまつり（8月）◆アクセス：郡山駅（JR、東北新幹線）

会津若松のシンボル鶴ヶ城は、戊辰戦争で激しい攻防戦に耐えた名城として有名。再建された城の天守の内部は博物館になっていて、会津の歴史を知ることができます。庭園を見ながら抹茶が飲める茶室麟閣や会津歴代の藩主がその景観を眺めてきた御薬園、白虎隊記念館、不思議な二重構造のらせん階段がある国の重要文化財、さざえ堂など見どころいっぱいです。◆グルメ：会津中華そば、ソースカツ丼◆おみやげ：赤べこ、会津絵ろうそく◆イベント：鶴ヶ城桜まつり（4～5月）、会津まつり　会津藩公行列（9月）◆アクセス：会津若松駅（JR）

福島県の南東部、太平洋に面したいわき市。国宝建造物の国宝白水阿弥陀堂、太平洋の絶景が見られる塩屋埼灯台、いわきの名産品が手に入る観光物産館いわき・ら・ら・ミュウ、福島をはじめ世界の海の生き物を紹介する水族館アクアマリンふくしまなど見どころが豊富です。映画『フラガール』の舞台となったスパリゾートハワイアンズでは、広大な敷地にトロピカルムードあふれるウォーターパークや江戸情緒いっぱいの大露天風呂など5つの温泉が楽しめます。もちろんフラガールによるショーも開催。そのほか、日帰り温泉も多く気軽に疲れを癒やすことができます。◆グルメ：海鮮丼、さんまのポーポー焼き◆おみやげ：じゃんがら（和菓子）、めひかり焼きかまぼこ◆イベント：いわき回転櫓盆踊り大会（8月）、夏井川流灯花火大会（8月）◆アクセス：いわき駅（JR）

江戸時代に徳川御三家のひとつ、水戸徳川家によって栄えた水戸。最大の見どころといえば、徳川斉昭によって天保13年（1842年）に造園された偕楽園。金沢の兼六園、岡山の後楽」と並んで日本三名園のひとつに数えられ、特に約100品種、3000本の梅の花が見られる早春の梅まつりには全国から多くの観光客が訪れます。また水戸藩の藩校が残されている国の特別史跡、弘道館も梅の名所として知られています。60種800本の梅が咲き誇る様子は見事です。大豆の生産量が多い水戸では、古くから農家で納豆が作られており、それが次第に水戸の名物に発展しました。市内のレストランでは納豆をさまざまにアレンジした料理を味わうことができます。◆グルメ：水戸藩ラーメン、うなぎ、スタミナラーメン、あんこう鍋、黄門料理◆おみやげ：水戸の梅、梅酒、納豆、吉原殿中◆イベント：水戸の梅まつり（2・3月）、水戸黄門まつり（7・8月）◆アクセス：水戸駅（JR）

盆地に広がる福島県の県庁所在地。周囲を囲む山のふもとには個性豊かな3つの温泉郷があります。最大の観光名所はサクラ、レンギョウ、ボケ、モクレンなど約70種類の花々が咲き誇る花見山。紅葉の季節は、吾妻連峰を縦走する観光道路・磐梯吾妻スカイラインのドライブが人気です。◆グルメ：円盤餃子、飯坂ラーメン、福島やきとり、福島ブルブル、◆おみやげ：いかにんじん、いもくり佐太郎、みそぱん、土湯こけし◆イベント：うそかえ祭（1月）、花見山のお花見（4月）、福島わらじまつり（8月）、飯坂けんか祭り（10月）◆アクセス：福島駅（JR）

全国でも圧倒的なだるまの生産量を誇る高崎市。その始まりは江戸時代に遡り、養蚕農家が縁起物として奉っていたのが始まりだといわれています。冬場に吹く上州名物からっ風にさらされる高崎の乾燥した気候はだるま作りに適しており、この地を代表する工芸品になりました。市内には多数のだるまが展示されている少林寺達磨寺をはじめ、高さ41.8mの巨大な白衣大観音やパワースポットとして話題の榛名神社など、運気アップに効果がありそうな見どころが点在。また多くのテレビドラマや映画のロケ地となっており、GENERATIONS from EXILE TRIBE の佐野玲於主演の映画『GHOSTING』は全シーンが高崎で撮影されています。◆グルメ：焼きまんじゅう、高崎うどん、すいとん、◆おみやげ：だるま、日本酒、ラスク◆イベント：高崎まつり（8月上旬）、高崎えびす講（11月）◆アクセス：高崎駅（JR）

日本三大花火大会のひとつ長岡まつりが開かれる新潟県中部にある花火の町。日本海で獲れる海の幸が自慢で、鮮魚店や加工品店が軒を連ねる寺泊魚市場通りには県外からも買い物客が訪れます。美しい棚田で有名な旧山古志村も長岡市の一部となっており、特に夏の水をたたえた棚田の風景は写真に収めたくなるフォトジェニックスポットです。◆グルメ：洋風カツ丼、イタリア料理、しょうゆ赤飯、番屋汁◆おみやげ：柿の種、栃尾あぶらげ、越乃雪◆イベント：牛の角突き（3〜11月不定期）、古志の火まつり（3月）、悠久山公園のお花見（4月）、長岡まつり（8月）◆アクセス：新潟空港からレンタカー。長岡駅（上越新幹線、JR）

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

再開発が進む渋谷駅周辺には、34階建ての渋谷ヒカリエに始まり、川沿いの渋谷ストリームや渋谷駅直上の渋谷スクランブルスクエアなど、複合施設が続々と登場。流行りの飲食店やスイーツ店を探すのに便利です。若者が集まる渋谷センター街も渋谷を象徴するスポットのひとつ。渋谷駅との間には「世界一混雑する交差点」といわれる渋谷スクランブル交差点があり、記念写真を撮る観光客も絶えません。KAWAIIカルチャーの発信地、原宿や飲食店が軒を連ねる恵比寿、高級ブティックが並ぶ表参道など、徒歩圏内に個性豊かな町が点在しています。◆グルメ：とんかつ、カレー、ラーメン、タピオカドリンク◆おみやげ：クロッカンショコラ（365日）、板チョコレート（ミニマル）、チョコレートケーキ（カカオストア）、クロワッサン（ル パン ドゥ ジョエル・ロブション）◆イベント：渋谷・鹿児島おはら祭（5月）、渋谷盆踊り大会（7月）、神宮外苑花火大会（8月）、原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい（8月）、恵比寿ビール坂祭（10月）、渋谷区くみんの広場 ふるさと渋谷フェスティバル（11月）、クリスマスイルミネーション（12月）◆アクセス：渋谷駅（JR、東京急行電鉄、京王電鉄、東京メトロ）

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

京都の寺社は、日本の現代的な生活と、脈々と受け継がれる歴史の架け橋となっています。 たとえば、下賀茂神社は 6 世紀に建造されました。まるで時間が止まったような空気をまとい、その穏やかさとスピリチュアルなパワーをはっきりと感じ取ることができるでしょう。 伏見稲荷神社で稲荷の神に祈りを捧げたら、三十三間堂の千手観音像に手を合わせましょう。 伝統的な芸者の舞を堪能したら、鴨川を見下ろす料亭で静かな夕食をお楽しみください。

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

福岡はグルメ天国です。福岡フォーラムの参加者曰く「ベジタリアンでなければ」だそうです。 玄界灘に近いこの街では、新鮮なシーフードをたっぷりとお楽しみいただけます。 また、福岡名物の屋台では福岡ラーメンを食べることができ、モダンなレストランも多数あります。 食後は、腹ごなしに大濠公園や近くの福岡城跡まで散歩しましょう。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

おいしい点心、離島、他の場所では見ることができないようなスカイライン。香港ならではの魅力です。 昴坪村で中国の伝統的な建築物を存分に楽しんだら、路面電車に乗って、ビクトリア ピークの頂上からの絶景を堪能しましょう。 南蓮園池の岩や緩やかな丘は、心の平安をもたらしてくれるでしょう。また、スタンレー カフェでお茶を飲むと、穏やかな気分になります。 心静かな仏教建築群、志蓮淨苑は、精神統一にうってつけです。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。