天孫降臨の地として伝わる町。天照大神の伝説が残る天岩戸神社をはじめ『続日本紀』に記された高千穂神社や、アメノウズメノミコトを祀る荒立神社など由緒ある神社が点在。緑豊かな峡谷をボートで楽しめる高千穂峡や、雲海の名所として知られる国見ヶ丘も人気スポットです。◆グルメ：高千穂牛、蜂の子、高千穂バーガー◆おみやげ：神話せんべい、マンゴーキャラメル、高千穂神楽面◆イベント：高千穂建国まつり（2月）、高千穂神社春季例大祭（4月）、天岩戸神社春季大祭（5月）、天岩戸神社秋季大祭（9月）、高千穂夜神楽まつり（11月）◆アクセス：阿蘇くまもと空港からバス。高千穂駅（高千穂鉄道線）

くじゅう連山や阿蘇外輪山、祖母山麓に囲まれた自然豊かな市。阿蘇山系の伏流水を水源とする竹田湧水群は一日数万トンもの湧水量をほこり、環境省の名水百選にも選ばれています。戦国時代から続く岡城を中心に栄えた城下町で、市内中心部には武家屋敷通りなど古い面影が随所に。明治時代の作曲家・瀧廉太郎は少年期を竹田で過ごし「荒城の月」は岡城跡をモデルにしたといわれます。江戸時代、藩主のための建設された温泉、御前湯をはじめ随所にある温泉でのんびり過ごすのもよいでしょう。◆グルメ：エノハ料理、とり天、田楽◆おみやげ：ゴールデンチーズケーキ、ゆずこしょう◆イベント：岡城桜まつり（4月）、善神王祭（9月）、城原夜神楽（10月）◆アクセス：豊後竹田駅（JR）

熊本県の北東部、阿蘇山のふもとに位置する阿蘇市。世界最大級のカルデラをもち、標高936mのビュースポット、大観峰からは阿蘇五岳の絶景が楽しめます。このあたりは絶景の宝庫。どこまでも広がる草原にのんびりと馬が草を食む草千里ヶ浜の美しい光景も必見です。乗馬や熱気球、パラグライダーなどのアクティビティも豊富。牧場ではウインナーづくりや乳しぼり体験などにもチャレンジできます。温泉も多く、源泉掛け流しを楽しめる温泉宿が点在しています。◆グルメ：あか牛、馬刺し◆おみやげ：たのシュー、湯だまりプリン、手作りハム・ソーセージ◆イベント：阿蘇神社の火振り神事（3月）、神楽フェスティバル（10月）◆アクセス：くまもと阿蘇空港からバス、鉄道、レンタカー。阿蘇駅（JR）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

温泉地として名高い大分県。大分市にも地下600～800ｍから湧く大深度地熱温泉があります。こちらのお湯を気軽に楽しむなら「CITY SPAてんくう」へ。大分の豊かな海と山を見渡しながら高濃度炭酸泉で疲れを癒やすことができます。もう少しレトロな雰囲気が味わいたいなら「あたみ温泉」へ。豆タイルの壁や木製のロッカーが昭和の雰囲気を醸し出します。また、古くから航海の難所として知られている速吸瀬戸にある灯台は、明治34年（1901）に設置された県内最古のもの。対岸に四国の佐多岬が望める絶景スポットとして知られています。◆グルメ：とり天、だんご汁、やせうま、りゅうきゅう、関さば、関あじ、にら豚◆おみやげ：さびえる（銘菓）、かぼす羊羹◆イベント：柞原八幡宮仲秋祭「浜の市」（9月）◆アクセス：大分空港からレンタカー。大分駅（JR）

豊富な湯量を誇る湯布院温泉をはじめ、風情ある石畳が残る湯平温泉や強酸性の泉質で知られる塚原高原など、個性的な温泉地が人気。北部には豊後富士と呼ばれる由布岳がそびえ、温泉街からもその威容を眺められます。ほかにも朝霧が名物の金鱗湖など、温泉旅館に泊まりながら散策やハイキングを楽しむことができます。宇奈岐日女神社や天祖神社などのパワースポットも注目されています。◆グルメ：関アジ、とり天、だんご汁◆おみやげ：梨ジャム、湯布院プリン、ジャズ羊羹◆イベント：ゆふいん温泉まつり（4月）、湯平温泉まつり（5月）、湯平大ソーメン流し大会（7月）、由布市はさま花火大会（8月）、庄内神楽祭り（11月）◆アクセス：大分空港からバス。由布院駅（JR）

近代都市と風光明媚な自然が調和した宮崎市。日向灘に臨む海岸には大型ホテルが点在します。リゾート気分を味わうなら、フェニックス・シーガイア・リゾートへ。ホテルや温泉施設、ゴルフ場などを併設し、ファミリーからカップルまで楽しめます。雄大な海には上質なサーフスポットが点在し、全国大会が開かれます。南東部の青島は、鬼の洗濯板と呼ばれる波状の岩に囲まれた不思議な島。島の中央部にある青島神社は縁結びの神社で知られています。時間が許すなら、世界最大級のプラネタリウムが自慢の宮崎科学技術館にも足を運んでみましょう。◆グルメ：冷や汁、宮崎地鶏、チキン南蛮、宮崎牛◆おみやげ：マンゴー、くじら羊羹、チーズ饅頭◆イベント：福の神宵えびすさん祭り（2月）、天神山公園さくらまつり（3月）、宮崎みなとまつり（5月）、みやざき納涼花火大会（8月）◆アクセス：宮崎空港からバス。宮崎駅（JR）

別府温泉、浜脇温泉、亀川温泉、鉄輪温泉、観海寺温泉、堀田温泉、柴石温泉、明礬温泉という別府八湯が名物。同じ市にありますが、それぞれ泉質や雰囲気が異なるので湯めぐりが楽しみ。気ままに湯めぐりをしながら、温泉地ならではのグルメやおみやげを探してみましょう。別府タワーや別府ロープウェイから眺める海や山は絶景です。◆グルメ：地獄蒸し、関サバ、とり天、別府冷麺◆おみやげ：地獄蒸しプリン、別府温泉ぶたまん、とり天せんべい◆イベント：志高湖開き（3月）、別府八湯温泉まつり（4月）、べっぷ火の海まつり（7月）◆アクセス：大分空港からバス。別府駅（JR）

真珠や魚の養殖で賑わう市。古くから闘牛が盛んだったことで知られ、市営闘牛場では、年5回の定期大会のほか観光用のイベントも行われています。江戸時代の天守を残す宇和島城や、四季の風景を楽しめる池泉廻遊式庭園の天赦園も人気スポット。ご当地グルメやおみやげは、道の駅みまや、道の駅みなとオアシスうわじまで手に入ります。◆グルメ：活盛り、鯛めし、ふくめん◆おみやげ：真珠、じゃこてん、あげ巻き◆イベント：そうめん流し（6月）、うわじま牛鬼まつり（7月）、つしま夏祭り（8月）◆アクセス：宇和島駅（JR）

福岡はグルメ天国です。福岡フォーラムの参加者曰く「ベジタリアンでなければ」だそうです。 玄界灘に近いこの街では、新鮮なシーフードをたっぷりとお楽しみいただけます。 また、福岡名物の屋台では福岡ラーメンを食べることができ、モダンなレストランも多数あります。 食後は、腹ごなしに大濠公園や近くの福岡城跡まで散歩しましょう。

香港やタイを越えた経済力のある大阪は、人口およそ 900 万人の、エネルギーあふれる都市です。 自信に満ちたこのおしゃれな都市には、すばらしいレストランやナイトライフがあります。またここはショッピングの中心でもあります。 そして、電車で 90 分以内のところには、京都の世界遺産や奈良のお寺、高野山の霊場があり、大阪は関西エリアを回るのに理想的な拠点です。 最も人気のある大阪の観光スポットには、水族館や大阪城、ユニバーサル スタジオ ジャパン、そして近未来的な空中庭園展望台があります。

京都の寺社は、日本の現代的な生活と、脈々と受け継がれる歴史の架け橋となっています。 たとえば、下賀茂神社は 6 世紀に建造されました。まるで時間が止まったような空気をまとい、その穏やかさとスピリチュアルなパワーをはっきりと感じ取ることができるでしょう。 伏見稲荷神社で稲荷の神に祈りを捧げたら、三十三間堂の千手観音像に手を合わせましょう。 伝統的な芸者の舞を堪能したら、鴨川を見下ろす料亭で静かな夕食をお楽しみください。

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

再開発が進む渋谷駅周辺には、34階建ての渋谷ヒカリエに始まり、川沿いの渋谷ストリームや渋谷駅直上の渋谷スクランブルスクエアなど、複合施設が続々と登場。流行りの飲食店やスイーツ店を探すのに便利です。若者が集まる渋谷センター街も渋谷を象徴するスポットのひとつ。渋谷駅との間には「世界一混雑する交差点」といわれる渋谷スクランブル交差点があり、記念写真を撮る観光客も絶えません。KAWAIIカルチャーの発信地、原宿や飲食店が軒を連ねる恵比寿、高級ブティックが並ぶ表参道など、徒歩圏内に個性豊かな町が点在しています。◆グルメ：とんかつ、カレー、ラーメン、タピオカドリンク◆おみやげ：クロッカンショコラ（365日）、板チョコレート（ミニマル）、チョコレートケーキ（カカオストア）、クロワッサン（ル パン ドゥ ジョエル・ロブション）◆イベント：渋谷・鹿児島おはら祭（5月）、渋谷盆踊り大会（7月）、神宮外苑花火大会（8月）、原宿表参道元氣祭 スーパーよさこい（8月）、恵比寿ビール坂祭（10月）、渋谷区くみんの広場 ふるさと渋谷フェスティバル（11月）、クリスマスイルミネーション（12月）◆アクセス：渋谷駅（JR、東京急行電鉄、京王電鉄、東京メトロ）

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

おいしい点心、離島、他の場所では見ることができないようなスカイライン。香港ならではの魅力です。 昴坪村で中国の伝統的な建築物を存分に楽しんだら、路面電車に乗って、ビクトリア ピークの頂上からの絶景を堪能しましょう。 南蓮園池の岩や緩やかな丘は、心の平安をもたらしてくれるでしょう。また、スタンレー カフェでお茶を飲むと、穏やかな気分になります。 心静かな仏教建築群、志蓮淨苑は、精神統一にうってつけです。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。