日本海に面した港町で、信濃川を挟んだ両岸に広がるのが市街地。日本海側で最も高い125mのBefcoばかうけ展望室に上ると、新潟市街地から佐渡や五頭連峰までを見渡せます。新潟駅を中心に飲食店やおみやげ店が集まり、新鮮な魚介を使った料理は絶品。日本酒との相性は抜群です。新潟駅内の「ぽんしゅ館」では、県内の日本酒を試飲できるので、おみやげ探しがてら立ち寄ってみては。新潟の奥座敷と呼ばれる岩室温泉で、昔ながらの町並みを眺めながらゆったり過ごすのもよいものです。◆グルメ：寿司、タレかつ丼、イタリアン焼きそば、半身唐揚げ、のっぺ、へぎそば◆おみやげ：ばかうけ、サラダホープ、笹だんご、日本酒◆イベント：信濃川感謝祭（5月）、まき夏祭り（6月）、新潟まつり（8月）、にいがた総おどり祭（9月）、NIIGATA光のページェント（12〜2月）◆アクセス：新潟空港からバス。新潟駅（JR）

日本三大花火大会のひとつ長岡まつりが開かれる新潟県中部にある花火の町。日本海で獲れる海の幸が自慢で、鮮魚店や加工品店が軒を連ねる寺泊魚市場通りには県外からも買い物客が訪れます。美しい棚田で有名な旧山古志村も長岡市の一部となっており、特に夏の水をたたえた棚田の風景は写真に収めたくなるフォトジェニックスポットです。◆グルメ：洋風カツ丼、イタリア料理、しょうゆ赤飯、番屋汁◆おみやげ：柿の種、栃尾あぶらげ、越乃雪◆イベント：牛の角突き（3〜11月不定期）、古志の火まつり（3月）、悠久山公園のお花見（4月）、長岡まつり（8月）◆アクセス：新潟空港からレンタカー。長岡駅（上越新幹線、JR）

日本有数の米どころで、2016年の北陸新幹線開業で東京方面からのアクセスが便利に。市内中心部では戦国武将、上杉謙信ゆかりの春日山を中心に歴史散歩が楽しめ、山間地では高原リゾートや温泉地が旅の疲れを癒やします。日本スキー発祥の地でもあり、冬季には雪国ならではのイベントが多く開催されます。◆グルメ：謙信飯、する天、メギス料理、上越ホワイト焼きそば◆おみやげ：レルヒさんカレー、謙信公の義の塩◆イベント：高田城百万人観桜会（4月）、上越まつり（7月）、謙信公祭（8月）、レルヒ祭（2月）◆アクセス：上越妙高駅（北陸新幹線、えちごトキめき鉄道）

新潟県上越地方、長野県との県境に位置する高原リゾート地。世界的にも有名な豪雪地帯で、斑尾、赤倉などウインタースポーツを楽しめるスポットが点在しています。春から秋にかけては妙高山や妙高高原、いもり池などでのトレッキングを楽しむ観光客で賑わいます。アウトドアを楽しんだ後は、7つの温泉が集まる妙高高原温泉郷で疲れをじっくり癒やしてください。◆グルメ：レッド焼きそば、妙高ゆきエビ、笹寿司、釜ぶた弁当◆おみやげ：かんずり、高原トマト、妙高高原ビール◆イベント：艸原祭（5月）、アパリュージョン（6〜11月）、関山神社火祭り（7月）◆アクセス：上越妙高駅（北陸新幹線）、新井駅（えちごトキめき鉄道）

日本有数の豪雪地帯として知られる市。越後三山からの澄んだ雪解け水が田を潤し、日本きっての米どころと知られています。多くのスキー場が人気を集めるほか、温泉も点在。シンボルの八海山はロープウェイやハイキングで四季の風景を楽しめる観光スポットです。◆グルメ：南魚沼きりざい丼、あんぼ、のっぺ◆おみやげ：塩沢織、南魚沼産コシヒカリ、 割れせん◆イベント：カタクリ鑑賞ハイキング（4月）、しゃくなげ湖畔新緑ウォーク（5月）、南方稲荷尊天例大祭（7月）、 塩沢まつり（7月）、 浦佐夏祭り・白山神社大祭（7月）、南魚沼市兼続公まつり（7月）、夏の天空夏まつりin八海山（8月）、城内豊年ふるさと煙火大会（10月）◆アクセス：塩沢駅（JR）

新潟県最西端の日本海に面した市。妙高戸隠連山と中部山岳の2つの国立公園を有する自然豊かな場所で、登山道やキャンプ場、スキー場が各所に整備されています。名産のヒスイなさまざまな石を展示するフォッサマグナミュージアムや、鉄道の実車両やプラレールに親しめる糸魚川ジオステーションジオパルが人気スポットです。◆グルメ：南蛮エビ、ベニズワイガニ、あんこう鍋、笹寿司、糸魚川ブラック焼きそば◆おみやげ：ヒスイ加工品、エゴ、ゲンギョ◆イベント：天津神社春大祭（4月）、日光寺けんか祭り（4月）、能生白山神社春季大祭（4月）、大漁感謝祭青空鮮魚市（5月）、つちのこ探検隊（6月）、早川花火大会（7月）、おうみ祭り（7月）、糸魚川おまんた祭り大市民流し（8月）、ふるさとのう海上花火大会（8月）、さけつかみどり大会（11月）◆アクセス：糸魚川駅（JR、えちごトキめき鉄道）

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

札幌といえば、ビールを思い浮かべる方が多いかもしれません。北海道最大の都市である札幌には、1972年の冬季オリンピック当時のはつらつとしたオープンな雰囲気が今なお残っています。雪まつりや、世界的にも有名なさっぽろラーメンを目当てに、海外からも観光客が訪れます。 日本料理の多様性を体験したい方は、 ラーメンのテーマ・パークを訪れてみてください。グルメな人もきっと満足できます。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

太平洋西岸に位置するグアムは、日本人観光客と米国軍人が行き交う国際的な観光地です。グアムならではの文化と建造物は、チャモロ人の文化を反映しています。伝統的な言語、食事、建築物、音楽、そして舞踊はすべて、スペインの影響を色濃く残しています。旅慣れた方であれば、3 月にはウマタックのマゼラン フェスティバルに参加したり、リティディアン ポイントの野生生物保護区を訪れることが多いようです。

おいしい点心、離島、他の場所では見ることができないようなスカイライン。香港ならではの魅力です。 昴坪村で中国の伝統的な建築物を存分に楽しんだら、路面電車に乗って、ビクトリア ピークの頂上からの絶景を堪能しましょう。 南蓮園池の岩や緩やかな丘は、心の平安をもたらしてくれるでしょう。また、スタンレー カフェでお茶を飲むと、穏やかな気分になります。 心静かな仏教建築群、志蓮淨苑は、精神統一にうってつけです。

ベトナム最大の都市ホーチミンは、文化や経済でも国の中心で、いつでも活気づいています。 かつてはサイゴン市として知られていたこの街には、フランス植民地時代のおしゃれな建築物が残されています。 交通量が多く、無秩序に広がった街の観光にはタクシーが便利でしょう。 戦争証跡博物館では、ベトナム人の視点から見たベトナム戦争への想いが伝わってきます。 見ごたえたっぷりの玉皇殿にもぜひ足を運びましょう。 いつも大盛況のベンタイン・マーケットでは、食料、花だけでなく、蛙まで販売されています。 メコン川ツアーへ参加し、水田やハウスボートなど村々の風景を眺めても良いでしょう。

黄金に輝く宮殿、水上マーケット、磁器の装飾が施された尖塔…ここは魔法の国でしょうか。 惜しいです。 ここはバンコク。 タイの首都であるバンコクは、50 の地区に分かれています。 プラトゥーナムやサイアム広場で高級ショッピングを楽しんだら、ヨーロッパ形式のデュシタニ庭園で一休み。 トン ブリー地区には荘厳なワット アルン寺院があり、プラナコーン地区には寝釈迦仏で知られるワット ポー寺院があります。 黄金に輝く壮大な王宮を訪れる前に、屋台でもち米とマンゴーのデザートをご賞味ください。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。

ケアンズは、お祭り騒ぎが好きな人、ダイビング好きな人、とにかくパーっと大騒ぎしたい人にぴったりな街です。ナイトライフを楽しめる流行のスポット、刺激的でドキドキするようなアドベンチャー、そしてトロピカルな雰囲気を堪能できます。人口13万人ほどのクイーンズランドの陽気な街は、グレートバリアリーフ、デインツリー国立公園、ケープ・トリビュレーション、クックタウンをはじめ、ヨーク岬半島のすべての場所を訪れる拠点としておすすめです。 エコアドベンチャーや、ラグーン・プールを楽しんだら、街に繰り出して、すべてを忘れて心の底から楽しみましょう。