徳島、香川、愛媛、高知の4県から成る四国地方。穏やかな内海の瀬戸内海と黒潮が沖合を流れる太平洋に挟まれ、年間を通じて温暖な気候が特徴です。日本最古の源泉のひとつとして有名な道後温泉（愛媛）や吉野川の大歩危峡（徳島）、日本随一の清流、四万十川（高知）など、随所で豊かな自然の恵みが感じられます。偉人の足跡をたどるなら土佐の英雄、坂本龍馬ゆかりの地へ。また四国各地に弘法大師が拓いた88カ所の札所を巡礼するお遍路で、心と体を清めるのもいいでしょう。

伝統とポップカルチャーが共存する東京。古い寺院を恭しくあがめた後に、カラオケバーで歌い明かすこともできます。 早朝に豊洲市場に出向き、活気に満ちた競り市を見た後は、隅田川沿いを彩る桜の木の下を散策してリフレッシュしましょう。 皇居東御苑を散策してから、江戸東京博物館で江戸の歴史に触れるのはいかが？ 寿司やうどん、和菓子も心ゆくまでご堪能あれ。

富士箱根伊豆国立公園に指定された緑豊かな山々が囲む町。清流沿いに温泉宿が並び、温泉街ではのんびりと散策を楽しめます。噴煙が上がる大涌谷を目指して、絶景のロープウェイに乗るのもいいでしょう。周辺にはユニークな美術館や博物館が点在。箱根神社と箱根元宮、九頭竜神社の三社は関東きってのパワースポットとして注目されています。◆グルメ：黒たまご、ワカサギ料理◆おみやげ：寄木細工、月のうさぎ、箱根ビール◆イベント：箱根駅伝（1月）、芦ノ湖湖水まつり（7月）、仙石原のすすき（9〜11月）、箱根大名行列（11月）◆アクセス：箱根湯本駅（小田急線、箱根登山鉄道）

高台から海を見晴らす温泉地。風呂自慢のホテルや旅館とレトロな公衆浴場が混在し、町全体がどこか懐かしいノスタルジックな雰囲気に包まれています。熱海駅前の商店街には飲食店やおみやげ店が並び、路地裏では地魚を楽しめる寿司店やイタリアンを見つけることができます。網代の干物や初島のサザエ料理も人気です。◆グルメ：海鮮丼、寿司、サザエカレー◆おみやげ：干物、ネコの舌、伊豆乃踊子◆イベント：熱海海上花火大会（通年）、熱海梅園梅まつり（1〜3月）、熱海城桜まつり（4月）、湯かけまつり（5月）、マリンフェスタ（7月）◆アクセス：熱海駅（JR）

伊豆半島きっての観光都市。伊東温泉には海を一望できる温泉旅館が並び、新鮮な地魚を使った料理が楽しみ。伊豆高原にはスタイリッシュなペンションが多く、個性的なミュージアムも点在しています。周辺には海を眺めながら散策できる城ヶ崎海岸や絶景の大室山、美麗な一碧湖など豊かな自然を満喫できるスポットが充実。海岸を走る国道135号沿いには大型のおみやげ店や飲食店が点在しているので、ドライブ途中に寄ってみるとよいでしょう。◆グルメ：刺身、まご茶漬け、箱寿司、ちんちん揚げ◆おみやげ：干物、ぐり茶、みかんワイン◆イベント：大室山山焼き（2月）、さくらの里夜桜観賞会（4月）、小室山公園つつじ祭り（4月）、こどもの日花火大会（5月）、伊東温泉夢花火（7〜8月）◆アクセス：伊東駅（JR、伊豆急行）

紀伊半島南部のリゾート地。620mの白砂が延びる白良浜海水浴場は、遠浅の海で遊ぶ観光客でいっぱい。オーシャンビューのホテルに泊まって海水浴を楽しむこともできます。日本三大古湯に数えられる南紀白浜温泉では、外湯めぐりや足湯めぐりなどを気軽に堪能。動物園や遊園地が一体になったアドベンチャーワールドでは、ジャイアントパンダが見どころです。◆グルメ：もちがつお、さんま寿司、クエ料理、うつぼ料理、イセエビ◆おみやげ：かげろう、梅サブレ、パンダどら焼き◆イベント：南紀白浜かつお祭り（4月）、砂まつり大会（5月）、白浜花火フェスティバル（7月）、白浜花火大会（8月）、白良浜カウントダウン花火（12月）◆アクセス：南紀白浜空港からバス。白浜駅（JR）

台湾の中でも古い街の 1 つ、また昔の首都である台南。この現代的な都市は、商業、貿易、歴史と文化の街です。 宗教的にも中心地で、何千もの寺院 (台湾で最初の儒教寺院を含む) があり、また祭りやパレードも頻繁に行われます。 国華街を訪れて、台湾の特産品や地元の市場を満喫してください。 国立台湾歴史博物館で、台湾の人々と歴史について学びましょう。 奇美博物館では、美しい庭園とアートや楽器のプライベート コレクションを楽しめます。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。

コルカタからベンガル湾をわたって 1.3 km の位置にある、アンダマン諸島のこの港街は、マハトマガンディー国立海洋公園への出発地です。ダイビング、シュノーケリング、グラスボトムボートで、希少なサンゴや海洋生物を見ることができます。沖には、乗り物や自然のトレイルがあるカンディー公園があり、家族で楽しめます。近くのヴァイパー島とロス島には英国領時代の遺物が、ヤシの木が並ぶコービンズコーブビーチには日本軍の地下の格納庫が残っています。