日本三名泉のひとつで、日本一の自然湧出量を誇る草津温泉が有名。豊富な湯量のおかげで、存分に源泉かけ流しの湯を堪能できます。湯畑の周辺には旅館やおみやげ店が軒を連ね、湯上がりには浴衣姿でのんびり散策する人々の姿が。ノスタルジックな町並みはSNS映え間違いなしです。周辺にはゴルフ場やスキー場、サイクリングコースなどが整備されているので、アウトドア好きにもぴったり。白根山の湯釜ほか景勝地も充実しています。◆グルメ：焼きまんじゅう、おっきりこみ、山菜そば◆おみやげ：草津ラスク、温泉たまごボーロ、湯けむりサイダー◆イベント：草津温泉冬花火（3月）、草津温泉感謝祭（8月）◆アクセス：長野原草津口駅（JR）からバス

古くからの湯治場として知られる野沢温泉。天然温泉100％かけ流しの外湯が13カ所あり、湯めぐりをしながら食べ歩きができます。日本屈指のゲレンデと名高い野沢温泉スキー場も人気で、36のコースおよびゲレンデでスキーやスノーボードを楽しめます。近くにはスキーの歴史がわかる日本スキー博物館があるので興味がある人はぜひ。◆グルメ：信州そば、山菜料理、野沢菜漬け、おやき◆おみやげ：野沢菜漬け、温泉饅頭、おやき◆イベント：野沢温泉の道祖神祭り（1月）、冬の灯明夜まつり（3月）、野沢温泉菜の花パノラママーチ（5月）、納涼盆おどり（8月）、湯澤神社例祭（9月）◆アクセス：飯山駅（JR）からバス

日本きっての豪雪地帯で知られる湯沢町。苗場スキー場やGALA湯沢スキー場といったメジャーゲレンデが多数あり、スキーやスノーボードはもちろん、子どもが雪遊びを楽しめるスポットも整備されています。谷川岳や大源太湖の周辺には、ハイキングやキャンプを楽しめる場所も点在しています。地元の酒造所で造られた日本酒の試飲は、越後湯沢構内のぽんしゅ館で。◆グルメ：日本酒、へぎそば、コシヒカリ◆おみやげ：地酒ゼリー、甘酒ぷりん、駒子もち◆イベント：越後湯沢温泉雪まつり（3月）、湯沢高原春の雪まつり（4〜5月）、湯沢夏まつり花火大会（8月）、湯沢高原秋の収穫祭（10月）◆アクセス：越後湯沢駅（JR）

山間の別荘地として知られる町。白糸の滝や雲場池といった自然を舞台にした観光スポットが点在し、テニスやゴルフを楽しめるスポーツ施設も充実しています。軽井沢駅から続く軽井沢本通りと旧軽井沢銀座通りには、おしゃれなレストランやカフェが集中。評判のベーカリーも点在しています。買い物派には軽井沢駅から徒歩3分の軽井沢・プリンスショッピングプラザが人気です。◆グルメ：信州そば、信州牛、コシアブラ◆おみやげ：軽井沢ビール、軽井沢プリン、浅野屋ラスク、野沢菜◆イベント：軽井沢若葉まつり（4〜6月）、軽井沢夏の花火大会（7、8月）、軽井沢ウィンターフェスティバル（11〜2月）◆アクセス：軽井沢駅（JR、しなの鉄道）

全国でも圧倒的なだるまの生産量を誇る高崎市。その始まりは江戸時代に遡り、養蚕農家が縁起物として奉っていたのが始まりだといわれています。冬場に吹く上州名物からっ風にさらされる高崎の乾燥した気候はだるま作りに適しており、この地を代表する工芸品になりました。市内には多数のだるまが展示されている少林寺達磨寺をはじめ、高さ41.8mの巨大な白衣大観音やパワースポットとして話題の榛名神社など、運気アップに効果がありそうな見どころが点在。また多くのテレビドラマや映画のロケ地となっており、GENERATIONS from EXILE TRIBE の佐野玲於主演の映画『GHOSTING』は全シーンが高崎で撮影されています。◆グルメ：焼きまんじゅう、高崎うどん、すいとん、◆おみやげ：だるま、日本酒、ラスク◆イベント：高崎まつり（8月上旬）、高崎えびす講（11月）◆アクセス：高崎駅（JR）

萩原朔太郎などの詩人を生んだ町、前橋。詩に興味があるなら萩原朔太郎記念館や、萩原朔太郎をはじめ郷土ゆかりの詩人たちの資料を展示する前橋文学館は必見です。またこの地域には、東日本最古の大型前方後円墳である八幡山古墳や、終末期古墳の典型、宝塔山古墳、蛇穴山古墳など、700基もの古墳があったといわれています。古墳のことを学ぶなら総社歴史史料館へ。古墳や文化財などをジオラマやCGでわかりやすく解説しています。また前橋は食肉の産地。「TONTONのまち前橋」というキャッチフレーズのもと、市内のレストランではとんかつをメインにしたメニューを提供しています。カツ丼やカレーカツラーメン、ソースかつ膳など、お好みのとんかつ料理を追求してみては。近年では、この地に伝わる発酵文化にも注目が集まり、前橋の発酵の現場をめぐるツアーも人気です。◆グルメ：とんかつ、上州和牛、上州麦豚◆おみやげ： 片原饅頭、粕川なっとう、味噌づけ、発酵食品◆イベント：前橋初市まつり（1月）、氷上わかさぎ釣り（1月）、 前橋七夕まつり（7月）、前橋花火大会（8月）◆アクセス：前橋駅（JR）

北アルプスを見上げる山岳リゾート。春から秋にかけては白馬鑓ヶ岳や杓子岳、白馬岳でのトレッキングが人気。冬は白馬八方尾根など雪質のよいスキー場でスキーやスノーボードを満喫できます。のんびり過ごしたい人は温泉へ。八方温泉、塩の道温泉、姫川温泉、かたくり温泉、みずばしょう温泉という5つの源泉で湯めぐりを楽しむこともできます。◆グルメ：おひょっくり、信州そば、白馬ガレット、信州サーモン◆おみやげ：氷もち、白馬あわ雪、白馬味噌◆イベント：八方尾根火祭り（2月）、白馬連峰開山祭（5月）白馬の夏祭り（8月）◆アクセス：白馬駅（JR）

現存する五重六階の天守の中で日本最古の城、松本城がシンボルの市。上高地や乗鞍岳へのトレッキングの拠点として知られ、春は水芭蕉散策、冬はスキーを楽しめます。松本出身の草間彌生氏の作品を展示する松本市美術館にも注目が集まっています。◆グルメ：信州そば、山賊焼き、信州牛、イナゴの佃煮◆おみやげ：松本クラフトビール、てまりん、白鳥の湖◆イベント：松本あめ市（1月）、上高地開山祭（4月）、松本水輪花火大会（7月）、夏まつり松本ぼんぼん（8月）、国宝松本城見の宴（9月）、松本まつり（11月）◆アクセス：信州まつもと空港からバス。松本駅（JR、松本電鉄）

山と清流に囲まれた市。徳川家康ゆかりの日光東照宮が世界遺産に登録されています。華厳の滝や戦場ヶ原など壮大な自然に触れられるスポットが充実。鬼怒川温泉の周辺には日光江戸村や東武ワールドスクウェアといった人気のテーマパークがあります。◆グルメ：今市そば、とちぎ和牛、鱒鮨、ゆば◆おみやげ：とちおとめ、らっきょう漬け、チーズケーキ◆イベント：武射祭（1月）、日光キャンドルページェント（2月）、弥生祭（4月）、龍王祭（7月）、日光夏の花火（8月）、ライトアップ日光（11月）◆アクセス：日光駅（JR、東武日光線）

富山城の城下町のほか、賑やかな港町やのどかな田園地帯など多彩な見どころが揃う富山市。ガラス美術館や水墨美術館などアートに触れられるスポットも点在しています。富山駅から徒歩9分の富岩運河環水公園は、運河に沿って富山県美術館やレストラン、カフェなどが並ぶ公園。自然に触れながら過ごせる市民の憩いの場になっています。◆グルメ：寿司、富山やくぜん、富山ブラックラーメン、ホタルイカ、シロエビ、ベニズワイガニ◆おみやげ：ますの寿司、薄氷、福わけ鯛、三角どら焼き◆イベント：越中八尾曳山祭（5月）、富山まつり（8月）、おわら風の盆（9月）、ホワイトイルミネーションとやま（12〜2月）◆アクセス：富山きときと空港からバス。富山駅（JR、富山地鉄線、富山ライトレール、あいの風とやま鉄道）

金のしゃちほこで有名な名古屋城がランドマーク。ご当地グルメのなごやめしはラインナップが豊富で、名物店をめぐるグルメ旅も楽しいもの。パワースポットとして人気の熱田神宮や、市街の夜景を望む名古屋テレビ塔が鉄板の観光地です。◆グルメ：名古屋コーチン、きしめん、味噌煮込みうどん、ひつまぶし、天むす、味噌カツ、あんかけスパゲティ◆おみやげ：手羽先、ういろう、しゃちほこグッズ◆イベント：おほほ祭り（5月）、若宮まつり（5月）、熱田まつり（6月）、名古屋港みなと祭（7月）、名古屋まつり（10月）◆アクセス：中部国際空港からバス。名古屋駅（JR、名古屋市営地下鉄線、近鉄線、名古屋臨海高速鉄道線）

札幌といえば、ビールを思い浮かべる方が多いかもしれません。北海道最大の都市である札幌には、1972年の冬季オリンピック当時のはつらつとしたオープンな雰囲気が今なお残っています。雪まつりや、世界的にも有名なさっぽろラーメンを目当てに、海外からも観光客が訪れます。 日本料理の多様性を体験したい方は、 ラーメンのテーマ・パークを訪れてみてください。グルメな人もきっと満足できます。

ソウルは韓国のビジネスと文化の中心地であり、摩天楼が仏教寺院を見下ろしています。 さまざまな産業や技術があふれるソウルは、今や国際都市に発展しました。 南山公園の頂上にある N ソウル タワーからは、街を一望に見渡すことができます。 仁寺洞のティーハウスやショップを訪れると、韓国らしさを感じることができるでしょう。景福宮に足を踏み入れ、博物館を見物すると、さらにそれは深まります。 ユネスコ世界遺産地である昌徳宮は、正真正銘の古代建築の傑作です。

台北では、おいしいものをお腹いっぱい、とても安く食べることができます。 おしゃれなレストランではないけれど、料理の質は最高です。 台湾の郷土料理のほかにも、中国各地の料理をはじめ、インド料理、日本料理、イタリア料理のレストランまであります。 満腹になりすぎないように、軽食を食べる余裕も残しておきましょう。台北の屋台料理は一度食べたら病みつきになります。

国際色豊かなセブ市から、マクタン島の白い砂のビーチ、紺碧のカワサン滝、オスロブのジンベイザメまで。セブ島がフィリピンで屈指の人気観光地である理由は一目瞭然です。

ダナンでは、人々はおおらかで友好的です。おいしい食事がそうさせているのかもしれません。 料理ツアーに参加して、地元の料理を味わうことができます。 太麺のスープや屋台の食べ物で満足した後は、マーブル マウンテンズにある石灰岩の洞窟や仏教徒の岩屋にでかけましょう。

黄金に輝く宮殿、水上マーケット、磁器の装飾が施された尖塔…ここは魔法の国でしょうか。 惜しいです。 ここはバンコク。 タイの首都であるバンコクは、50 の地区に分かれています。 プラトゥーナムやサイアム広場で高級ショッピングを楽しんだら、ヨーロッパ形式のデュシタニ庭園で一休み。 トン ブリー地区には荘厳なワット アルン寺院があり、プラナコーン地区には寝釈迦仏で知られるワット ポー寺院があります。 黄金に輝く壮大な王宮を訪れる前に、屋台でもち米とマンゴーのデザートをご賞味ください。

シンガポールの街並みは、まるで SF 漫画の 1 ページを切り取ったようです。 真のシンガポールを経験したい方は、種類豊富な屋台を訪れるか、お料理教室への参加をお勧めします。 植物園やガーデンズ バイ ザ ベイでは、園芸の天国を垣間見ることができるでしょう。また、サンズ スカイパークの展望台に上ると、まるで雲の上にいるかのような気分を味わえます。 シンガポール リバー沿いの遊歩道は、地元ならではのアクティビティに富んでいます。

ケアンズは、お祭り騒ぎが好きな人、ダイビング好きな人、とにかくパーっと大騒ぎしたい人にぴったりな街です。ナイトライフを楽しめる流行のスポット、刺激的でドキドキするようなアドベンチャー、そしてトロピカルな雰囲気を堪能できます。人口13万人ほどのクイーンズランドの陽気な街は、グレートバリアリーフ、デインツリー国立公園、ケープ・トリビュレーション、クックタウンをはじめ、ヨーク岬半島のすべての場所を訪れる拠点としておすすめです。 エコアドベンチャーや、ラグーン・プールを楽しんだら、街に繰り出して、すべてを忘れて心の底から楽しみましょう。

シドニーでは、オーストラリアの歴史とモダンさをたっぷりと味わえます。 壮大なシドニー オペラ ハウスは、港に静かに浮かぶ、まるで折り紙でできた帆船のような形をしています。 ザ ロックの細い石畳の通りを散策し、サーキュラー キーでストリート パフォーマンスを楽しんだら、現代美術館に足を運んでください。 シドニー タワー アイ展望台からの眺めは、素晴らしいの一言に尽きます。ぜひ、街並みを高い場所からご覧ください。